最近老公老是跟我抱怨，说我不主动联系他。他觉得我对他不够关心，好像心里没有他。可我觉得挺委屈的，我每天工作挺忙，回家还要做家务、照顾孩子，真没太多时间去想主动联系他这件事。而且我一直觉得，大家都是成年人了，他要是想我，也可以主动联系我呀。但他就是一直念叨，这让我很苦恼。我也不知道该怎么做才能让他不再为此抱怨，还能让他感受到我对他的关心，真不知道该怎么应对这种情况。
导师分析：
从老公嫌妻子不联系他的原因来看，首先，他可能对情感交流有着较高的需求。在他的观念里，频繁的联系是夫妻间表达爱意与关心的重要方式，妻子不主动联系，会让他觉得自己在妻子心中的地位不够重要，情感上没有得到足够的重视。这种需求或许源于他自身的性格特点，比如他可能是比较依赖型的人格，渴望时刻与伴侣保持紧密的情感连接。
其次，夫妻双方对亲密关系中沟通模式的认知存在差异。妻子认为大家都是成年人，无需时刻主动联系，而且自身生活压力大，无暇顾及。但老公却不这么认为，他期望妻子能像他期待的那样，主动发起联系，表达关心。这种认知差异导致了矛盾的产生。
从妻子的角度，她感到委屈是因为自己确实承担了较多生活压力，在忙碌的生活中难以将主动联系老公作为优先事项。她觉得老公应该理解自己的处境，并且认为老公也有主动联系的能力，不应该只抱怨她。然而，她可能没有充分意识到老公在情感方面的需求，没有站在老公的角度去理解他的感受，这进一步加剧了老公的不满。
导师建议：
对于妻子来说，首先要尝试理解老公的感受。虽然自己工作和生活忙碌，但老公对情感交流的需求也是合理的。可以在一天中抽出一些碎片化的时间，比如在午休时、下班途中，给老公发个简短的消息，问问他今天过得怎么样，简单分享一下自己的日常，如 “老公，午休啦，今天工作还挺顺利，你呢？” 通过这种方式，让老公感受到自己的关心。
另外，在周末或节假日等相对空闲的时间，专门安排一段与老公的独处时光。一起看电影、散步或者共进晚餐，在这个过程中，深入交流彼此的想法和感受，倾听老公内心的需求，也让他了解自己的压力和困扰，增进彼此的理解。
同时，妻子可以和老公坦诚沟通关于彼此对沟通模式的看法。告诉老公自己不是不关心他，而是因为生活忙碌导致疏忽，并询问老公希望的联系频率和方式，共同找到一个双方都能接受的平衡点。
对于老公而言，也要理解妻子的辛苦。在妻子努力做出改变的同时，自己也应该主动承担一些家务和照顾孩子的责任，减轻妻子的负担，这样妻子才会有更多精力去关注情感交流。当妻子主动联系时，要给予积极的回应，鼓励她继续保持这种沟通方式，共同维护良好的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这妻子也挺不容易的，又要工作又要顾家。但老公既然都抱怨了，还是得重视起来。其实发个消息也不费事儿，抽个空关心一下老公，他心里肯定会好受很多。而且两个人在一起，多交流交流感情也能更好嘛。老公也得理解理解妻子，别光抱怨，大家相互体谅，日子才能越过越好。
网友评论二：
我倒觉得这老公有点太矫情了。大家都有自己的生活和压力，不能光要求妻子主动联系呀。不过既然老公提出来了，妻子可以适当改变一下。但也别太委屈自己，要是实在太忙，就跟老公说清楚。两个人可以商量个合适的联系频率，这样既能满足老公的需求，妻子也不会太累。毕竟夫妻之间就是要相互理解，找到一个平衡。