老公去外地工作后，整个人就像变了一样，对我特别冷漠。以前我们每天都会聊很多，分享彼此的生活点滴，可现在他总是对我爱答不理的。每次我主动发消息给他，他回复得特别简短，要么就干脆不回。打电话过去，也是没说几句就急着挂掉，好像很不耐烦。我不明白他为什么会这样，心里特别难受，也很困惑。这种情况已经严重影响到我的情绪和我们之间的关系了，我想知道该用什么办法来解决，让我们回到以前那种亲密的状态。
导师分析：
老公在外地工作变得冷漠，原因可能是多方面的。从工作角度看，外地工作可能给他带来巨大压力。新的工作环境、工作任务的繁重，可能让他身心俱疲，无暇顾及与你的情感交流。比如，他可能需要长时间加班完成项目，或者要努力适应新的工作团队和业务要求，这些压力使得他没有精力像以前一样与你热络地沟通。
从环境变化角度，到外地工作意味着生活圈子的改变。他接触到新的人和事，生活节奏和社交方式都发生了变化。这种改变可能让他在心理上逐渐与你产生距离感。也许他在新环境中有了新的社交圈子，把部分情感和精力投入到了新的人际关系中，从而相对忽视了你。
从他自身心理层面，离开熟悉的环境和你，可能会引发孤独、焦虑等情绪。这些负面情绪如果没有得到正确疏导，可能会以冷漠的方式表现出来。他可能觉得向你倾诉自己的压力和负面情绪会让你担心，或者认为自己应该独自承担，所以选择用冷漠来掩盖内心的不安。
而对于你来说，老公的冷漠让你感到难受和困惑是正常的。夫妻之间本应相互关心、亲密无间，他的态度转变打破了你对婚姻关系的期待，使你在情感上缺乏安全感，进而影响到你的情绪和你们之间的关系。
导师建议：
首先，你要找个合适的时机与老公进行深入沟通。避免在他忙碌或者心情不佳时沟通，比如可以选择在周末晚上，提前和他说想好好聊聊。沟通时，不要指责他冷漠，而是表达自己的感受，比如 “老公，你去外地工作后，我们交流变少了，我感觉很失落，也很担心你是不是遇到什么事了”。通过这种方式，让他感受到你对他的关心，引导他敞开心扉。
鼓励老公分享他在外地工作的经历和感受。给他足够的时间倾诉工作压力、环境变化带来的不适等。当他倾诉时，认真倾听，不要打断他，用理解和支持的态度回应他，比如 “我能理解你工作压力大，真的辛苦你了”。通过倾听，让他知道你在乎他的感受，愿意与他共同面对困难。
在日常生活中，尝试用一些小举动来增进彼此感情。比如给他寄一些他喜欢的小零食，或者写一封表达思念的信。这些举动能够让他感受到你的温暖和爱意，即使相隔两地，也能拉近你们的距离。
你自己也要丰富生活，减少对老公的过度依赖。培养新的兴趣爱好，参加社交活动，让自己的生活充实起来。这样不仅能提升自己，还能让老公看到你的积极状态，对你们的关系产生积极影响。
对于老公来说，要意识到自己的冷漠给你带来的伤害，努力调整自己的状态。合理安排工作和生活，抽出时间与你交流，分享自己的生活点滴，重新建立亲密的沟通模式。
网友评论一：
我觉得这老公可能真的是工作压力太大了，才会这样冷漠。妻子主动沟通这个办法挺好的，说不定老公就是把事儿都憋在心里呢。而且妻子寄小零食、写信这些举动也很暖心，能让老公感受到家的温暖。希望他们能好好沟通，把问题解决，重新回到以前甜蜜的状态。
网友评论二：
我倒觉得这老公有点不负责任，就算工作忙，也不能对老婆这么冷漠啊。妻子除了主动沟通，也别太惯着他。可以适当晾他几天，让他意识到老婆的重要性。同时，妻子自己丰富生活这点很对，不能把所有精力都放在老公身上。说不定等妻子生活变得精彩了，老公反而会主动改变态度呢。