我和前妻已经离婚了，本想着就此开始新生活，可最近我偶然发现，前妻在我们婚姻存续期间竟然出轨了。这一消息犹如晴天霹雳，让我原本已经慢慢平复的心又掀起了巨大波澜。回想起过去的婚姻生活，我一直以为我们是真心相待，共同经营家庭，没想到她却做出这样的事。现在我心里特别纠结，一方面觉得受到了极大的背叛，愤怒和痛苦交织；另一方面又觉得离婚已成定局，似乎再追究也没什么意义。我到底该怎么处理这种情况呢？
导师分析：
离婚后发现前妻婚内出轨，这会给当事人带来复杂且强烈的情绪冲击，而应对这种情况时的纠结心理，源于多方面因素。
从情感伤害角度看，即便已经离婚，发现曾经信任的伴侣在婚姻中背叛自己，这种被欺骗感和背叛感依然会深深刺痛内心。在婚姻期间，当事人全身心投入感情，对伴侣给予充分信任，出轨事实的暴露打破了这种信任，使之前对婚姻的美好认知崩塌，从而产生愤怒、痛苦等负面情绪。
从现实层面考虑，离婚已成既定事实，此时再去追究前妻出轨一事，似乎对当下生活的实际改变不大。可能会担心追究会引发新的矛盾，牵扯更多精力，影响自己已经开始的新生活。同时，周围人的看法和评价也可能成为顾虑因素，害怕他人知晓后对自己产生异样眼光。
从心理落差方面来说，原本以为的美满婚姻竟是假象，这种心理落差会让人陷入自我怀疑，质疑自己在婚姻中的判断能力和付出是否值得，进一步加重内心的痛苦和纠结。
此外，对未来生活的担忧也会影响应对方式。担心追究此事会让自己再次陷入情感纠葛，难以走出过去阴影，影响未来建立新的感情关系。
导师建议：
首先，给自己时间和空间去消化这个消息带来的情绪冲击。不要急于做任何决定，在愤怒和痛苦的情绪下，可能会做出冲动的行为。可以通过运动、听音乐、写日记等方式，将内心的负面情绪释放出来，待情绪稍微平复后，再思考应对策略。
如果觉得这件事对自己影响极大，无法轻易释怀，可以尝试与前妻沟通。选择一个合适的时机和地点，心平气和地表达自己得知此事后的感受，如 “我知道你在婚内出轨后，心里非常痛苦和愤怒，我希望你能给我一个解释”。但沟通目的并非指责或争吵，而是为了寻求一个内心的答案，解开自己的心结。在沟通中，保持冷静，倾听前妻的说法，也许能从中了解到更多背后的原因。
若沟通后依然觉得无法接受前妻的行为，且认为需要为自己讨回公道，可以考虑通过法律途径维护权益（前提是有足够证据）。虽然离婚已完成，但如果出轨行为对自己造成了经济等方面的损害，可咨询律师，看是否能通过法律手段获得相应赔偿或补偿。不过，要做好充分准备，法律程序可能会耗费时间和精力，也可能会带来新的压力。
如果经过深思熟虑，认为追究此事对自己的未来生活并无益处，只会徒增烦恼，那么就尝试放下。专注于自己的新生活，通过培养新的兴趣爱好、参加社交活动等方式，扩大社交圈子，结识新朋友，转移注意力，逐渐走出过去的阴影，以积极的心态迎接未来。
网友评论一：
我觉得这事儿确实挺糟心的，你心里肯定不好受。但既然都离婚了，再追究下去可能也没啥太大意义。说不定还会影响你现在好不容易开始的新生活呢。你就当认清了一个人，赶紧放下，向前看。多去参加点活动，认识些新的朋友，慢慢就会好起来的。别让这件事一直缠着你。
网友评论二：
我认为你得为自己讨个说法，她婚内出轨这事儿不能就这么算了。你可以先跟她好好谈一谈，听听她怎么说。要是她态度不好，你手里又有证据，那就走法律程序。不能让她这么轻易地伤害你，还啥事没有。就算离婚了，也得让她为自己的行为付出代价，不然你这口气怎么咽得下去。