我老公平时看着还算正常，但一旦情绪上来就变得很极端。最近一次，因为一点小事发生争吵，他居然动手了。当时我整个人都懵了，完全没想到他会做出这样的事。事情发生后，他也表现出很后悔的样子，不断跟我道歉，说自己当时情绪失控，保证以后不会再犯。可我心里还是充满了恐惧和迷茫，不知道该不该相信他。我很在乎这个家，也不想轻易放弃这段婚姻，但又担心他以后还会动手。我真的不知道该如何抉择，我们的婚姻到底该走向哪里呢？
导师分析：
从老公产生极端情绪并动手的原因来看，可能存在多方面因素。一方面，他自身情绪管理能力较差，面对矛盾冲突时，无法有效地控制自己的情绪，导致冲动之下做出暴力行为。这可能与他的成长环境、性格特点以及过往经历有关。例如，若他成长于一个充满争吵与暴力的家庭，可能潜意识里就会将暴力当作解决问题的方式。另一方面，当前生活压力、工作压力等也可能是导火索，让他在面对日常琐事引发的争吵时，情绪更容易爆发。
从老公事后的心态分析，他表现出后悔并道歉，可能确实意识到了自己行为的错误，对伤害到你感到愧疚。然而，仅仅口头道歉并不足以保证他以后不会再犯。如果他没有深刻认识到问题根源，没有采取实际行动去改变，那么这种暴力行为很可能会再次发生。
从你的心态来说，你在乎家庭不想轻易放弃婚姻，这体现了你对家庭的责任感以及对这段感情的留恋。但同时你又恐惧他再次动手，这种矛盾心理让你陷入两难。你对他的信任已经因为这次动手事件受到严重破坏，不知道该如何重建信任，也不确定未来婚姻是否还能回到从前。
从婚姻关系整体看，此次暴力事件已经对婚姻造成了严重创伤。信任破裂、安全感缺失，若不妥善处理，这些问题会像毒瘤一样侵蚀婚姻关系，使夫妻间的关系变得愈发紧张，甚至可能导致婚姻走向破裂。
导师建议：
首先，要确保自身安全。在暴力事件发生后，第一时间远离现场，避免再次受到伤害。如果受伤，及时就医并保留好相关证据，这不仅是对自身健康的负责，也为后续可能出现的情况做准备。
其次，不要急于原谅。虽然老公道歉了，但他的行为已经造成了伤害。你需要给自己时间和空间去消化这件事，冷静思考他的道歉是否真诚，以及他是否有改变的决心和行动。同时，要求他制定具体的改变计划，比如参加情绪管理课程，定期与你沟通情绪管理的进展等。
再者，寻求专业帮助。可以一起去咨询婚姻家庭咨询师，通过专业人士的引导，深入剖析暴力行为产生的原因，学习有效的沟通方式和情绪管理技巧，帮助你们修复婚姻关系。如果觉得单独咨询更合适，你也可以自己寻求心理咨询师的帮助，缓解内心的恐惧和迷茫。
另外，设定底线。明确地告诉老公，如果再次出现动手行为，你将采取怎样的措施，比如分居、报警或者寻求法律帮助等。让他清楚知道暴力行为的严重后果，以此约束他的行为。
最后，考虑身边人的意见。和双方的家人、朋友沟通此事，他们可能会从旁观者的角度给予客观的建议和支持。但最终的决定权还是在你手中，要根据自己内心的感受和对婚姻的期望做出选择。
网友评论一：
我觉得你得慎重啊，家暴只有零次和无数次。他这次道歉，说不定下次还会犯。你可不能就这么轻易原谅他。要是我，肯定得让他付出点代价，比如说让他写保证书，去参加那种专门的情绪管理班。而且你也得为自己考虑，如果他再动手，一定要果断采取措施，保护好自己。婚姻可不是一个人单方面努力就行的，他必须得改正。
网友评论二：
我倒觉得可以再给他一次机会。人都会犯错，他既然已经后悔道歉了，说不定真的能改。你可以先按照导师说的，让他参加情绪管理课程，多监督他。毕竟离婚对家庭影响太大了，能挽回还是尽量挽回。但你也别太心软，要是他有一点再犯的苗头，就得强硬起来，不能让他觉得你好欺负。