我和老公经常吵架，每次吵起来，我都觉得自己才是对的那一方，他的观点和做法在我看来就是不合理的。比如上次讨论孩子的教育方式，我认为应该严格要求，他却觉得要宽松引导，我俩各执一词，互不相让，最后吵得很凶。冷静下来后，我也知道总是这样对我们的关系不好，可一到吵架的时候，还是忍不住坚持自己是对的。我不想因为这些争吵影响我们的感情，真的很想改变这种情况，却不知道该从哪儿入手。
导师分析：
在与老公吵架时总觉得自己对，这种现象背后存在多种因素。从认知角度来看，每个人都有自己的思维定式和价值观，在长期的生活经历中形成了独特的看待问题的方式。当面临分歧时，人们往往倾向于维护自己已有的认知模式，认为自己的观点才是正确的。这可能导致在与老公的争论中，不愿意轻易妥协或换位思考。
从情绪层面分析，吵架时情绪容易激动，在强烈情绪的影响下，很难保持理性思考。此时，自我保护的心理机制会起作用，为了证明自己没有错，会更加坚定地坚持自己的立场。另外，对关系的过度自信也可能是一个原因，觉得即便自己坚持认为自己对，老公也会包容自己，不会对关系造成实质性的伤害。
然而，这种总是认为自己对的态度，会逐渐侵蚀夫妻关系。不断的争吵会消耗彼此的感情，使双方产生疲惫和厌倦感，降低婚姻的满意度，甚至可能导致关系出现裂痕，影响家庭的和谐与稳定。
导师建议：
首先，在争吵发生前，要学会觉察自己的情绪。当感觉情绪开始激动时，尝试做几次深呼吸，让自己冷静下来。可以在心里默默数几个数，给自己一些时间缓冲，避免立刻陷入激烈的争论。
其次，培养换位思考的能力至关重要。在与老公产生分歧时，尝试站在他的角度看待问题，思考他为什么会有这样的观点和做法。比如在孩子教育问题上，想象自己像老公一样，更注重孩子自由发展的角度，理解他的出发点可能是希望孩子拥有一个轻松快乐的成长环境。这样有助于拓宽自己的思维，发现问题的不同层面，减少固执己见的情况。
再者，沟通方式也需要改变。在表达自己观点时，尽量采用温和、尊重的语气，而不是强硬地指责对方。例如，不要说 “你完全错了”，而是说 “我理解你的想法，不过我还有另外一种考虑……”。同时，要认真倾听老公的意见，给予他充分表达的机会，让他感受到被尊重。通过良好的沟通，共同探讨出更合适的解决方案，而不是一味地争论谁对谁错。
网友评论一：
我觉得你意识到问题就已经成功一半啦。下次吵架前，你就赶紧在心里提醒自己要冷静，别冲动。而且你多想想老公的好，想想他这么说肯定也有他的道理。两个人过日子嘛，没必要非得争个对错，互相理解才能把日子过好。说不定你态度一转变，你老公也会跟着改变呢。
网友评论二：
我也有过类似情况。后来我就每次吵架后，自己好好反思，把我俩争论的点写下来，再分析下各自的理由。这时候就会发现，其实很多时候自己也不是完全对的。然后找个合适机会跟老公心平气和地再聊聊，承认自己当时可能太固执。这样不仅能解决问题，还能增进感情呢，你也可以试试。