我结婚也有段时间了，可在这段婚姻生活里，我总感觉缺少了些什么。仔细想想，发现是关心理解。平日里，我工作上遇到烦心事，回到家跟另一半倾诉，对方往往是敷衍回应，根本没有真正理解我的感受，也没有给予我想要的关心。类似的情况发生了很多次，这让我心里特别不是滋味。我也尝试过和对方沟通，表达我希望得到更多关心理解的想法，可对方当时答应得好好的，之后还是老样子。我真的很苦恼，不知道该怎么改变这种状况，到底该如何应对呢？
导师分析：
从原因来看，一方面，现代生活节奏快，夫妻双方可能都忙于工作和生活琐事，自顾不暇，从而忽略了对彼此情感上的关心和理解。比如，一方在工作中承受巨大压力，回家后只想休息，没有精力去关注另一半的需求。另一方面，夫妻间沟通方式可能存在问题，双方没有掌握有效表达和倾听的技巧，导致信息传递不准确，无法真正理解对方内心想法。从心态上分析，夫妻双方可能都认为对方应该理所当然地理解自己，缺乏主动去关心和了解对方的意识。对于被忽视的一方，多次沟通无果后，会产生失望、委屈的情绪，对婚姻质量产生不满。而另一方可能没有意识到问题的严重性，没有真正将对方的诉求放在心上，继续保持原有的行为模式，使得婚姻中关心理解的缺失问题愈发严重。
导师建议：
首先，夫妻双方要创造专门的沟通时间。比如每周安排一次 “家庭谈心夜”，在这个时间段里，放下手机、电视等干扰，全身心地交流。在交流时，学会倾听是关键。当一方倾诉时，另一方要专注，不打断，用眼神、点头等方式给予回应，让对方感受到被关注。同时，要学会换位思考，尝试站在对方角度理解问题，而不是急于发表自己的看法。其次，在日常生活中，增加一些关心的小举动。比如，早上出门前给对方一个拥抱，下班回家带一份对方喜欢的小点心，让对方切实感受到关爱。再者，如果沟通后对方依旧难以改变，不妨寻求外界帮助，如参加婚姻辅导课程，学习专业的沟通技巧和夫妻相处之道。也可以和双方都信任的长辈、朋友聊聊，让他们从中调解，指出双方存在的问题。最后，无论对方改变与否，自己要保持积极的心态。不能因为对方的态度而过度焦虑、难过，学会自我关怀，通过培养兴趣爱好等方式丰富自己的生活，提升幸福感。
网友评论一：
我觉得这事儿得慢慢来，毕竟习惯不是一下子就能改的。你可以每次对方敷衍回应的时候，就再耐心地跟他讲讲你的感受，多强调几次，说不定他就能慢慢意识到问题。而且你平时也可以多给他讲讲你希望他怎么关心你，像具体在什么情况下说什么话之类的，给点明确的指示，这样可能会好点。你也别太着急，只要坚持沟通，总会有改变的。
网友评论二：
我觉得不能光靠你一个人努力呀，你都沟通过了他还不改，那就得想点别的办法。你可以试试以其人之道还治其人之身，他不关心你，你也暂时别太主动关心他，让他尝尝被忽视的滋味。等他意识到问题了，再跟他好好谈。同时，你也可以多发展自己的社交圈，别把所有精力都放在婚姻里，这样就算他还是老样子，你也不会太难受，生活也能过得多姿多彩。