我和老公结婚一段时间了，可最近我真的感觉特别疲惫。原因就是老公越来越不爱交流，不管是生活琐事，还是对未来的规划，每次我想和他聊聊，他都敷衍了事，要不就干脆不回应。我尝试过很多次主动沟通，可都没有效果。这种不交流的状态，让我觉得我们之间的距离越来越远，婚姻生活也变得很压抑。我实在不知道该怎么办才好，希望有人能给我一些处理这种情况的办法。
导师分析：
老公不交流，从他自身心态来看，可能存在多种原因。一方面，他或许在工作或生活中承受着巨大压力，不知如何向妻子倾诉，担心说出来反而增添妻子烦恼，于是选择自我封闭，逃避交流。另一方面，长期的相处模式使他习惯了沉默，认为很多事无需言说妻子就能明白，忽略了沟通的重要性。再者，夫妻间可能曾因交流产生过矛盾冲突，导致他对交流产生恐惧，害怕再次引发不愉快，所以拒绝交流。
从妻子角度，一直主动沟通却得不到回应，会感到挫败、失望，进而疲惫不堪。妻子渴望通过交流增进夫妻感情，共同规划生活，可老公的不配合让她的期望落空。这种状况反映出夫妻双方在婚姻中对沟通的认知和需求存在差异。妻子将交流视为维系婚姻的重要方式，而老公却未能给予相应重视，长此以往，严重影响夫妻关系的和谐，使家庭氛围变得压抑。
导师建议：
首先，妻子要理解老公不交流可能是有难言之隐，尝试换个角度思考问题。可以给老公一些时间和空间，让他在自己觉得舒适的状态下放松，比如他喜欢钓鱼，那就支持他去钓鱼，在他心情放松后再尝试沟通。
其次，改变沟通方式。避免一上来就谈严肃沉重的话题，选择轻松愉快的切入点，比如聊聊最近看到的有趣视频或新闻，营造一个轻松的交流氛围。在交流过程中，多倾听老公的想法，不要急于反驳或批评，让他感受到被尊重和理解。例如，老公表达对工作的不满时，先给予安慰和认同，再提出建议。
再者，创造共同的兴趣爱好。一起参加一些活动，如爬山、看电影等，在共同参与的过程中自然地交流互动，增进彼此感情。同时，利用这些机会引导老公表达内心感受，分享对生活的看法。
如果以上方法都无效，可以考虑寻求专业帮助，比如咨询婚姻家庭咨询师，他们能从专业角度分析问题，并给出针对性的解决方案，帮助夫妻双方改善沟通状况，缓解疲惫，重归和谐的婚姻生活。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的压力太大了，你别逼得太紧。给他点时间，等他想说的时候自然就说了。平时你可以多关心关心他，比如给他做顿好吃的，在细节上让他感受到你的爱。说不定他心情好了，就愿意跟你交流了。你也别太着急，婚姻就是这样，有时候需要互相理解和包容，慢慢就会好起来的。
网友评论二：
我觉得你不能一直这么被动啊，得主动出击。找个时间，把他拉到一个安静的地方，跟他严肃地谈一谈，告诉他不交流对你们婚姻造成的影响。要是他还是不愿意说，你就自己说，把你心里的想法、感受都一股脑倒出来，让他知道你为这段婚姻付出了多少，又因为他不交流有多痛苦。说不定能触动他，让他意识到问题的严重性，开始改变呢。