我出轨了，现在老婆知道后坚决要离婚，我真的特别后悔。原本我们有着幸福的家庭，可我却因为一时糊涂，做出了伤害她的事。我知道她现在对我失望透顶，我也理解她想离婚的心情。但我真的不想失去这个家，不想失去她和孩子。我尝试跟她道歉，保证以后不会再犯，可她根本听不进去。我每天都生活在自责和痛苦之中，不知道该怎么做才能让她回心转意，挽回我们的婚姻。希望大家能给我一些建议，让我知道该如何弥补我的过错，重新赢得她的信任。
导师分析：
你出轨导致老婆想离婚，原因主要在你自身。从自身行为看，你没能坚守婚姻的忠诚底线，受外界诱惑做出了伤害妻子和家庭的事。这反映出你在婚姻中责任感的缺失，没有充分意识到自己的行为会给妻子带来多大的痛苦，对家庭造成多么严重的破坏。
从妻子心态来讲，她对你的信任被彻底摧毁，内心充满了愤怒、失望和痛苦。她想离婚，是因为难以接受你背叛的事实，对你们的婚姻未来失去了信心。在她看来，继续维持这段婚姻可能意味着再次受到伤害，所以坚决想要结束这段关系。
而你现在虽然后悔，但之前的行为已经造成了严重后果。你试图通过道歉和保证来挽回，却没有真正理解妻子所遭受的创伤有多深，这种简单的方式难以让她立刻放下防备，重新接受你。你们之间的矛盾，核心在于信任的破裂以及妻子对未来婚姻安全感的缺失。
导师建议：
首先，你要深刻反思自己的行为，不仅仅是认识到错误，更要剖析自己为什么会出轨，找出问题根源。比如是因为工作压力大寻求刺激，还是婚姻生活平淡缺乏沟通等。只有明确原因，才能从根本上做出改变。
接着，给妻子足够的空间和时间。她现在情绪激动，对你的道歉和保证抵触，此时不要过度纠缠，以免适得其反。但也不能完全不管，偶尔可以通过短信或书信的方式，表达你对她的关心和对自己错误的深刻认识，注意言辞要诚恳，不要再次提及保证之类空洞的话。
同时，制定具体的改变计划并切实执行。比如，如果是因为与异性交往边界不清导致出轨，那就切断与相关异性的联系，并向妻子坦诚交代所有情况。在日常生活中，主动承担更多家务，多陪伴孩子，让妻子看到你对家庭的重视和改变。还可以参加婚姻辅导课程，学习如何经营婚姻，提升自己处理婚姻问题的能力。
另外，尝试重新建立信任。这需要漫长的过程，要做到言行一致。比如主动公开自己的行踪、社交情况，让妻子随时了解你的动态。当妻子询问相关问题时，要如实回答，不要有任何隐瞒。用实际行动慢慢让她感受到你的真诚和可靠，重新建立起对婚姻的信心。
最后，寻求外界帮助。可以找妻子信任的亲朋好友，让他们从中调解，转达你的心意和改变。如果条件允许，也可以一起寻求专业心理咨询师的帮助，在咨询师的引导下，更好地解决你们之间的问题，挽回这段婚姻。
网友评论一：
我觉得你这事儿确实做得太不地道了，现在想挽回也得拿出诚意来。光道歉可不行，得像导师说的，找出自己出轨的原因，制定改变计划。而且得坚持下去，让你老婆看到你是真的在改变。你可以多给她买点小礼物，时不时制造点小惊喜，哄她开心。但最重要的是，一定要和其他异性保持距离，别再让她产生怀疑。只要你坚持，说不定她会心软原谅你。
网友评论二：
我觉得你老婆想离婚也正常，出轨这事儿对女人伤害太大了。你现在想挽回，得做好长期抗战的准备。除了自己改变，还得让她感受到你对她的爱。比如多回忆回忆你们以前美好的时光，带她去你们以前约会的地方。让她知道你心里还是很在乎她的，只是一时糊涂犯了错。但要是她实在铁了心要离婚，你也别太勉强，尊重她的决定，以后好好改正，重新开始生活。