我和另一半近来的相处，真让我有些苦恼。不知从什么时候开始，我们之间变得互不关心。我做什么、心情如何，对方似乎都不在意；同样，我对对方的事，也渐渐提不起兴趣。以前那种相互牵挂、嘘寒问暖的日子好像一去不复返了。这种冷漠的相处模式，让我觉得婚姻变得很乏味，心里空落落的。我很想改变现状，可却不知道该从何下手，到底怎样才能化解夫妻之间这种互不关心的状况呢？
导师分析：
夫妻出现互不关心的状况，背后存在多方面原因与双方特定心态。从原因来看，首先，生活压力是一个重要因素。随着生活节奏加快，夫妻双方可能都忙于工作、家庭琐事等，精力被大量分散，导致无暇顾及对方的感受和需求。例如，一方为了工作频繁加班，回到家已经疲惫不堪，根本没有精力去关心另一方。
其次，沟通不畅也会引发这种情况。长期缺乏深入、有效的沟通，会使夫妻之间的了解逐渐减少，感情逐渐疏远。可能在日常生活中，双方只是进行一些表面的交流，对于彼此内心真正的想法和情绪，并不清楚。
从双方心态来讲，夫妻双方可能都存在一种 “自我保护” 心态。在之前的相处中，如果一方的关心没有得到及时回应，或者受到过伤害，就可能会慢慢收起自己的关心，以避免再次受伤。这种心态导致双方都在等待对方先主动关心，从而陷入互不关心的恶性循环。
另外，习惯使然。当夫妻长期处于一种相对冷漠的相处模式中，会逐渐习惯这种状态，觉得互不关心好像也没什么大不了，进而忽视了对感情的经营。
导师建议：
首先，要重新建立沟通机制。夫妻双方可以每天抽出专门的时间，比如晚饭后半小时，进行深度交流。在交流过程中，要认真倾听对方的想法和感受，不要打断，也不要急于评判，让对方感受到被尊重。分享自己一天的经历、遇到的问题以及内心的情绪，通过这种方式增进彼此的了解。
其次，制造共同回忆。一起去做一些双方都感兴趣的事情，比如看一场电影、去公园散步、共同学习一项新技能等。在这些共同活动中，重新找回曾经的默契和亲密感，创造美好的回忆，为夫妻关系注入新的活力。
然后，学会主动关心。不要总是等待对方先行动，自己要率先迈出主动关心的一步。从生活中的小事做起，比如在对方疲惫时为他泡一杯热茶，在特殊日子送上一份小礼物，关注对方的喜好并给予支持等。通过自己的实际行动，重新唤起对方对自己的关心。
最后，定期进行婚姻 “体检”。夫妻双方可以每隔一段时间，一起回顾这段时间的相处情况，总结做得好的地方和存在的问题，共同探讨改进的方法。这样有助于及时发现夫妻关系中潜在的问题，并加以解决，避免问题积累导致关系进一步恶化。
网友评论一：
我觉得夫妻之间互不关心，就是沟通太少了。就像我和我家那位，之前也是各忙各的，很少交流。后来我们尝试每天晚上睡前聊聊天，分享下彼此的事，感觉关系就慢慢好了起来。你们也可以试试，多了解对方，关心自然就有了。而且偶尔一起出去旅旅游，换个环境，说不定能找回当初的感觉，化解这种互不关心的状况。
网友评论二：
我认为夫妻互不关心，双方都有责任。不能光等着对方主动，自己也得积极点。可以先从一些小细节入手，比如早上给对方一个微笑，上班前叮嘱一声注意安全。时间久了，对方肯定能感受到你的心意，也会有所回应。另外，还可以一起参加一些夫妻活动，像做手工、参加户外拓展之类的，增进彼此的感情，让夫妻关系更融洽。