我真的特别苦恼，老公在家实在太懒散了，一点家务都不愿意干。每天下班回家，他就往沙发上一躺，不是玩手机就是看电视，家里的大小事务好像跟他毫无关系。我既要上班，又要操持家务，真的很累。我也跟他说过很多次，希望他能分担一些，可他每次都答应得好好的，转头就忘，依旧我行我素。我不明白他为什么就不能体谅一下我的辛苦，主动承担一些家务呢？我到底该怎么做，才能让他改变这种状态，和我一起分担家务，让我们的家更温馨和谐呢？
导师分析：
老公在家懒散不干家务，原因是多方面的。从成长环境来看，可能他在原生家庭中就没有养成做家务的习惯，父母包办了一切，导致他认为家务本就不是自己该做的事。从心理层面讲，工作一天后，他可能将家视为放松的港湾，觉得休息比做家务更重要，缺乏对妻子辛苦的感同身受。另外，他可能对家务责任存在错误认知，认为做家务是妻子的分内之事，这种传统观念的束缚影响了他的行为。对于妻子而言，承担过多家务会感到疲惫和委屈，多次沟通无果更会产生失望情绪。这种情况下，妻子会觉得自己在家庭中没有得到应有的支持，夫妻关系也会因此受到影响。长此以往，可能会引发家庭矛盾，破坏家庭和谐氛围。老公的这种行为不仅反映了他个人的生活态度问题，也暴露出夫妻间在家庭责任分配上缺乏有效沟通和共识。
导师建议：
首先，尝试改变沟通方式。以往直接要求老公做家务，效果不佳，不妨换种方式。比如，选择一个轻松愉快的时刻，像周末一起吃晚餐时，和他聊聊家庭责任，表达自己工作和家务双重压力下的疲惫，重点强调做家务是为了让家更温馨，而这需要两人共同努力。用情感共鸣的方式，激发他对家庭的责任感。制定家务分工计划。和老公一起商量，根据双方的时间和能力，明确各自负责的家务内容。例如，老公擅长修理东西，就可以负责家里物品的维修；妻子善于整理，就承担收纳整理的工作。将计划写下来，贴在显眼的地方，时刻提醒彼此。对于完成家务的情况，设置一些小奖励，如完成一周的家务任务，周末可以一起看场电影或吃顿大餐，增加做家务的积极性。还可以培养老公做家务的兴趣。从一些简单有趣的家务入手，比如一起做烘焙，在过程中增加互动和乐趣，让他感受到做家务并非枯燥无味。当他完成某项家务时，及时给予肯定和赞美，增强他的自信心和成就感。如果这些方法都不奏效，可以寻求外界助力，比如双方父母或朋友的劝说，让他们从旁提醒老公承担家务的重要性。
网友评论一：
妹子，我觉得你可以试试 “撒娇战术”。别总是强硬地要求他做家务，偶尔撒撒娇，说自己今天好累，实在干不动了，让他帮忙分担一下。男人嘛，大多吃这一套，看你楚楚可怜的样子，说不定就心软去干活啦。而且，你可以把做家务变得有趣点，像两个人比赛洗碗，输的人要答应对方一个小要求，这样既能增加乐趣，又能让他参与进来。
网友评论二：
我认为你得跟他好好立立规矩。明确告诉他，家务不是你一个人的事，他作为家庭的一员，必须承担相应的责任。要是他一直不配合，你也别惯着他，该强硬就强硬。比如，他不洗碗，那下次吃饭就别给他碗，看他怎么办。当然，这只是个小手段，目的是让他意识到问题的严重性。同时，你也可以和他一起制定一个家务日程表，按表执行，这样就不会出现互相推诿的情况啦。