我和老公结婚几年了，可这日子过得越来越让我觉得难受。他对我一点都不体贴，我生病的时候，他就只是简单问两句，不会像别人老公那样忙前忙后照顾我。生活里，家里的大事小事基本都是我在操心，他好像什么都不上心。而且我们之间交流特别少，每天回到家，他不是玩手机就是看电视，我想跟他说说话，他也总是敷衍几句。我跟他说过我的感受，可他就是没什么改变。现在我真的很纠结，不知道是不是该离婚。继续过下去，我觉得自己太委屈；离婚吧，又觉得这么多年感情，还有各种现实因素，不是说离就能离的。我到底该怎么抉择呢？
导师分析：
从婚姻关系的角度来看，老公不体贴且交流少，反映出夫妻双方在情感互动和沟通模式上存在严重问题。老公不体贴，可能源于他本身性格较为粗线条，没有意识到妻子在生活中对关怀的需求，或者是他在原生家庭中没有学习到如何给予他人体贴的照顾。而交流少，一方面可能是他个人习惯问题，过度沉迷于手机、电视等娱乐方式，忽略了与妻子的交流；另一方面，也可能是之前夫妻间的沟通存在障碍，导致他对交流产生抵触情绪。
对于妻子而言，长期处于这种不被体贴、交流匮乏的婚姻状态中，内心的委屈感不断积累。妻子渴望得到老公的关心和理解，希望能与老公有深入的交流，分享生活的喜怒哀乐，但老公的表现却让她的期望一次次落空。这种心理落差使得妻子对婚姻产生不满和失望，进而陷入是否离婚的纠结中。
同时，婚姻中的惯性以及现实因素也增加了妻子抉择的难度。多年的感情基础让妻子难以轻易割舍，而且离婚可能涉及到财产分割、子女抚养等一系列复杂问题，这些都让妻子在做决定时犹豫不决。
导师建议：
首先，尝试再次与老公进行深入沟通。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，两人都比较放松的时候，心平气和地表达自己的感受。沟通时，不要指责老公，而是用描述事实的方式，例如：“老公，我生病的时候真的很希望你能多陪陪我，帮我倒杯水，可你只是简单问了两句，我心里挺失落的。” 同时，倾听老公的想法，了解他为什么会这样做，是否有自己的苦衷。
制定一些家庭互动规则，增加夫妻之间的交流时间。比如规定每天晚上有半小时的 “聊天时间”，在这段时间里，双方放下手机、电视等干扰物，分享当天的见闻和感受。通过这种方式，逐渐培养良好的沟通习惯。
鼓励老公参与到家庭事务中来，增强他的家庭责任感。可以从一些小事入手，比如让他帮忙一起做饭、打扫卫生等。当他完成后，及时给予肯定和鼓励，让他感受到自己的付出被认可。
如果以上方法都尝试了，但老公仍然没有改变，可以考虑寻求外界帮助。比如邀请双方信任的亲友从中调解，或者寻求专业婚姻咨询师的指导。亲友可能更了解夫妻双方的性格和过往，能从熟悉的角度给予建议；专业咨询师则能运用专业知识和技巧，帮助夫妻双方解决沟通和情感互动问题。
最后，在做离婚抉择前，给自己一段缓冲时间，比如三个月。在这段时间里，观察老公是否有改变，如果他有积极的改变，可以再给婚姻一次机会；如果毫无改变，再慎重考虑离婚，同时要提前做好财产分割、子女抚养等方面的准备，保障自己的权益。
网友评论一：
我觉得你先别急着离婚呀。男人有时候就是粗心大意，可能真没意识到你的感受。你好好跟他沟通，说不定他就改了呢。制定家庭互动规则这个办法挺好的，能增加你们交流时间。而且让他多参与家务，他慢慢就知道你平时多辛苦了。要是他能改变，还是别轻易离婚，毕竟这么多年感情了。
网友评论二：
我认为你老公这样确实挺过分的，你都跟他说了你的感受，他还没改变。但离婚也不是小事，还是得慎重。你可以找他父母或者你们共同的朋友说说这事儿，让他们劝劝你老公。要是他还是老样子，那你真得为自己考虑考虑了。不能一直这么委屈自己，人生还长着呢。