我最近真的是遭遇了双重打击，老公出去玩竟然不告诉我。以往就算他有事外出，也会跟我说一声，可这次完全没了消息，我还是通过朋友偶然得知他出去玩了。等他回来，我质问他，他不仅没觉得自己有错，还突然提出离婚。这让我整个人都懵了，完全不知道该如何是好。我不明白他为什么会这样，好好的婚姻怎么突然就走到这一步。我不想离婚，可又不知道该怎么挽回局面，心里特别无助，到底该怎么办呢？
导师分析：
首先来分析老公这种行为背后的原因。老公外出游玩不告知，可能是他在婚姻生活中感受到了压抑，想要通过这种不告知的方式获得一种 “自由感”。也许在平时的相处中，夫妻间的沟通模式存在问题，他觉得自己的想法和需求无法得到理解和满足，所以选择用这种极端的方式来逃避。
而他提出离婚，可能并非一时冲动，而是长期积累的矛盾在这次外出游玩事件上集中爆发。这背后或许是对婚姻生活的不满，例如在家庭责任分担、情感交流等方面存在缺失。他可能觉得在这段婚姻里无法找到自己想要的生活状态，所以选择以离婚来结束这种状态。
从妻子的角度看，突然面对老公的这些行为，肯定是既震惊又难过。妻子一直以为婚姻处于正常状态，老公的这些举动打破了她对婚姻的认知，让她陷入极度的困惑和无助中。她不想离婚，说明她对这段婚姻还是充满留恋，珍视两人之间的感情，可又因为老公的决绝而不知所措。
导师建议：
第一步，给彼此一些冷静的时间。在老公提出离婚且情绪比较激动的当下，不要急于挽回，因为此时他可能听不进任何话。可以先同意给他一些时间和空间，让双方都能从冲动的情绪中走出来，以更理性的状态去思考这段婚姻。在这段时间里，妻子自己也可以好好回顾婚姻生活中的点点滴滴，思考可能存在的问题。
第二步，主动开启真诚的沟通。等双方情绪都稳定后，找一个合适的时机，和老公坐下来好好谈一谈。在沟通时，先表达对他之前感受的理解，比如 “我知道之前可能有些地方让你觉得不开心，没有考虑到你的感受，我很抱歉”。然后询问他提出离婚的真实原因，认真倾听他的想法，不要打断他。了解他对婚姻的不满之处后，共同探讨解决方案。如果是家庭责任分担问题，可以重新分配家务；如果是情感交流不足，可以约定每周有专门的时间分享彼此的生活。
第三步，做出实际行动来挽回。光有沟通还不够，要根据讨论出的问题和解决方案，切实做出改变。例如，如果老公觉得妻子平时太强势，妻子可以在日常生活中学会倾听老公的意见，尊重他的决定。同时，尝试给老公一些惊喜，比如准备一顿他喜欢的晚餐，或者安排一次短途旅行，重新找回两人之间的甜蜜与温馨，让他感受到婚姻的美好，从而挽回这段濒临破裂的婚姻。
网友评论一：
我觉得你老公这做法确实有点过分，出去玩不告诉你就算了，还提离婚，太伤人了。但你也别太着急，说不定他就是一时气头上说的气话呢。你先按兵不动，给他点时间冷静冷静。等他气消了，再跟他好好聊聊，问问他到底为啥这么做。两口子过日子，难免会有矛盾，说不定解开误会就好了。你可别轻易放弃，多回忆回忆你们以前的美好时光，也许能打动他呢。
网友评论二：
这情况看着就揪心啊，你老公这一连串操作太让人摸不着头脑了。我觉得你不能就这么被动等着。既然他提离婚，你就跟他好好掰扯掰扯，让他把话说清楚，到底为啥想离婚。要是真有啥问题，就一起解决。但要是他纯粹就是无理取闹，那你也不能惯着他。婚姻是两个人的事，不能他想咋样就咋样。你得表明自己的态度，让他知道你对这段婚姻的重视，但也不能任他欺负。