我现在的处境特别艰难，心里充满了痛苦和纠结。发现老公出轨后，我的世界仿佛崩塌了。我们已经有两个孩子，他们还那么小，我实在不忍心让这个家支离破碎。我无数次想过离婚，可一想到孩子以后要在单亲家庭成长，我的心就像被撕裂一样疼。所以我决定不离婚，但老公出轨这件事就像一根刺，深深地扎在我心里，时刻折磨着我。每天看到他，我都会想起他的背叛，忍不住就会发火、伤心，根本没办法像以前一样生活。我到底该怎么做，才能摆脱这种困扰，让自己的生活回到正轨呢？
导师分析：
在这种情况下，妻子不想离婚却深受困扰，原因主要源于多方面。从家庭角度，两个孩子是她最大的顾虑。她深知父母离异可能给孩子带来心理创伤、成长阻碍等负面影响，出于对孩子的爱和责任，选择坚守婚姻。然而，老公的出轨行为严重破坏了夫妻间的信任，这种信任崩塌让她内心充满痛苦和愤怒。从老公的心态来看，他选择出轨，可能是在婚姻中某些需求未得到满足，或是自身道德责任感缺失。他的行为既伤害了妻子，也威胁到家庭的稳定。但他或许也没想过要彻底破坏家庭，否则可能早就主动提出离婚。妻子的困扰在于，虽然决定不离婚，但难以释怀老公的背叛。每次面对老公，背叛的事实就会浮现，引发负面情绪，导致她无法正常与老公相处，生活也因此陷入混乱。这种持续的困扰若不解决，不仅影响她的身心健康，还可能间接影响孩子的成长环境。长期处于这种压抑、争吵的家庭氛围中，孩子也会感受到不安和痛苦。
导师建议：
首先，妻子要和老公进行严肃且深入的沟通。明确表达自己因为孩子不想离婚，但绝不能容忍他的出轨行为。要求老公彻底断绝与第三者的关系，并提供相应的保证和行动，比如主动公开自己的行踪、社交等。同时，让老公认识到他的行为对家庭造成的伤害，以及他需要承担的责任。其次，尝试重建信任。信任的重建是一个漫长的过程，妻子可以从小事做起，比如让老公负责一些家庭事务，逐渐观察他的态度和改变。在此期间，双方都要保持诚实和透明，有问题及时沟通，避免再次产生误会。再者，关注自身成长和心理健康。妻子不能把所有精力都放在老公的出轨事件上，要学会转移注意力。可以培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，提升自我价值感。当自身变得更加充实和强大，也能更好地应对婚姻中的困境。如果自己无法调节情绪和摆脱困扰，寻求专业心理咨询师的帮助也是个不错的选择，他们能提供更有效的心理疏导和应对策略。
网友评论一：
我特别理解你，有孩子确实很难轻易离婚。但你得给自己一个时间去慢慢接受这个事儿。先别着急马上回到以前的生活，毕竟伤害已经造成了。你可以多跟老公谈谈，让他知道你为了孩子做出的牺牲，也让他清楚他必须得做出改变。同时，你自己也别太憋屈，该发泄就发泄，别憋出病来。给彼此一些时间，说不定慢慢就能好起来，日子还长着呢，为了孩子，也为了你自己，加油！
网友评论二：
我觉得你虽然为孩子考虑不离婚，但也不能太委屈自己。老公出轨这种事可不是小事，他必须得付出代价。你不能就这么轻易算了，得让他为自己的行为负责。比如让他写保证书，财产分配上偏向你一些，这都是保障你权益的方式。而且你别只盯着他，多关注自己，提升自己。要是他以后还敢再犯，你也有底气离开他，不能让自己一直这么痛苦下去。