最近我和老公因为他玩游戏玩到很晚的事吵架了。他每天一回到家，就坐在电脑前打游戏，常常玩到半夜，完全不顾及我的感受，也不关心家里的事。为此，我们大吵了一架。吵完后，他突然提起我们的婚姻问题，说感觉我们之间好像出现了很多矛盾，不知道该怎么继续下去。我听了心里特别难受，我很在乎这段婚姻，不想就这么放弃。可面对他提出的这些问题，我又有些不知所措，不知道该怎么解决，才能让我们的婚姻回到正轨。
导师分析：
从原因来看，此次婚姻问题的引发，表面上是因为老公玩游戏到很晚，但深层次原因较为复杂。一方面，老公沉迷游戏，反映出他在婚姻生活中对家庭责任的忽视。他将大量时间投入到游戏中，忽略了妻子的情感需求以及家庭事务的分担，这必然会引发妻子的不满，从而导致争吵。另一方面，争吵后老公提出婚姻问题，可能是他在面对争吵和婚姻矛盾时，不知如何应对，以提出婚姻问题来逃避当下的冲突，也可能是他确实在这段婚姻中感受到了一些长期积累的矛盾，借这次争吵一并爆发出来。
从双方心态来讲，妻子因为老公玩游戏晚的行为，内心充满委屈、愤怒和无奈。委屈自己为家庭付出却得不到老公应有的关注和分担，愤怒老公对游戏的过度沉迷，无奈多次沟通无果。而老公在争吵后提出婚姻问题，可能是一种情绪上的宣泄，他在面对妻子的指责时，觉得自己不被理解，玩游戏作为他放松的方式却被过度干涉，同时又对婚姻中的矛盾感到迷茫和困惑，不知道该如何改善现状。这种双方都带着负面情绪和困惑的心态，如果不加以正确引导，会让婚姻关系陷入更深的危机。
导师建议：
首先，给彼此冷静的时间。吵架后双方情绪都比较激动，此时急于沟通可能会再次引发争吵。所以先各自冷静 1 – 2 天，让情绪平复下来，这样才能更理性地思考问题。在冷静期间，可以通过写日记的方式，梳理自己对婚姻的看法、对老公玩游戏行为的感受，以及希望老公做出怎样的改变等。其次，进行深度且平和的沟通。待双方冷静后，选择一个轻松的氛围，比如周末的午后，坐在舒适的沙发上，和老公坦诚交流。先表达自己对之前吵架行为的歉意，即使自己有委屈，也要以平和的态度开始对话，这样能让老公更容易接受。然后倾听老公对于婚姻问题的看法，他认为婚姻中存在哪些矛盾，为什么会觉得玩游戏是一种放松方式。同时，分享自己对婚姻的期望，强调家庭责任的分担以及彼此情感需求满足的重要性。在沟通中，不要打断对方，让彼此都能充分表达内心想法。再者，制定解决方案。根据沟通结果，共同制定解决问题的方案。对于老公玩游戏的问题，可以商量出一个合理的时间安排，比如每天玩游戏不超过 2 小时，且要在完成家庭必要事务之后。同时，为了增进夫妻感情，制定一些共同参与的活动计划，如每周一起看一场电影、出去散步几次等。在家庭责任方面，明确各自承担的家务内容，确保公平分担。最后，定期回顾与调整。在实施解决方案一段时间后，比如一个月，进行一次回顾。看看双方是否都遵守了约定，是否达到了预期效果。如果有不合理的地方，及时进行调整。通过这种方式，不断优化婚姻中的相处模式，解决婚姻中出现的问题，让婚姻回到健康的轨道。
网友评论一：
我觉得你老公玩游戏玩得太过分了，不过既然他提出婚姻问题，说明他心里也意识到有矛盾。你先跟他好好沟通，别一上来就指责。制定解决方案这招挺好，得把游戏时间和家庭责任都明确了。但你也要给他点时间适应，别太心急。只要你们能互相理解，一起努力，肯定能解决问题，让婚姻越来越好。
网友评论二：
我认为吵架后提婚姻问题，可能是你老公一时气话。你先冷静冷静，等大家都不生气了再谈。沟通的时候多听听他怎么想，说不定他玩游戏也有自己的压力。一起制定计划不错，这样大家都知道该怎么做。而且定期回顾也很重要，能及时发现问题调整。你别太担心，婚姻就是这样，有问题解决就好啦。