我和老公携手走过了十年，本以为感情会愈发深厚，可最近这段时间，我明显感觉他变得异常冷漠。曾经的嘘寒问暖不见了，两人之间的交流也越来越少。下班回家后，他常常自顾自地玩手机，对我的话敷衍回应，甚至有时候一整天都说不上几句话。这种冷漠的状态让我心里特别难受，不知道该如何是好，难道这十年的感情就要这样渐渐消逝吗？我很想弄清楚他为什么会这样，也渴望找到办法让我们的感情回到从前。
导师分析：
在一段长达十年的感情中，老公出现冷漠的状态，原因可能是多方面的。从他自身心态来看，长期处于一段关系里，可能产生了情感倦怠。十年的相处，生活逐渐趋于平淡，激情褪去，新鲜感不再，这种平淡或许让他对感情失去了往日的热情，从而表现出冷漠。从双方互动角度分析，可能在过往的沟通交流中，存在一些未解决的矛盾。这些矛盾日积月累，没有得到妥善处理，使得他内心对伴侣产生了抵触情绪，不愿再像从前一样积极交流。另外，外部压力因素也不可忽视。比如工作上的巨大压力，可能让他身心俱疲，回到家后没有精力再去经营感情，只能以冷漠来应对。同时，伴侣可能在不经意间，没有给予他足够的理解和支持，让他觉得不被懂，进一步加剧了他的冷漠。
在这种情况下，妻子往往会感到委屈、失落和无助。她期待着丈夫能像过去一样对待自己，面对如今的冷漠，内心充满困惑和不安。而丈夫可能并没有意识到自己的冷漠对妻子造成的伤害，沉浸在自己的情绪和压力中，双方的情感隔阂就此逐渐拉大。
导师建议：
首先，妻子需要选择一个合适的时机与丈夫进行一次深入且坦诚的沟通。避开双方情绪不好或者忙碌的时候，找一个相对轻松安静的环境。沟通时，不要一开始就指责他的冷漠，而是以温和的语气表达自己的感受，比如 “最近我感觉我们之间有些疏远，我心里很难过”，引导他说出内心真实的想法。其次，尝试为平淡的生活增添一些新鲜感。可以一起去做一些从未做过的事情，比如学习一项新的运动，像攀岩、潜水；或者尝试新的旅行目的地，去感受不同的风土人情。通过这些新的体验，重新激发彼此对生活和感情的热情。再者，在日常生活中给予丈夫更多的理解和支持。当他谈及工作压力时，认真倾听，给予安慰和鼓励，让他感受到家是温暖的港湾。同时，也可以引导他一起参与家庭事务，增加彼此的互动和共同经历，强化两人之间的情感纽带。最后，双方可以一起回顾过去十年的美好时光，通过翻看旧照片、回忆共同经历的趣事等方式，唤起彼此对这份感情的珍视，重新点燃心中的爱火。
网友评论一：
我觉得你老公可能真的压力太大了，男人嘛，有时候在外面打拼不容易，回到家可能就想安安静静的。你也别太着急，先试着多关心关心他的生活和工作，给他一些空间。说不定等他压力缓解了，就会变回原来的样子。你也可以趁这个机会，好好提升自己，培养一些兴趣爱好，让自己的生活丰富起来，这样即使他冷漠，你也不会太难受。而且说不定他看到你的改变，会重新被你吸引呢。
网友评论二：
十年感情不容易，他突然变得冷漠肯定有原因。但不管怎样，冷处理肯定不是解决问题的好办法。你主动沟通是对的，要是他还是不愿意说，不妨找双方都信任的朋友或家人从中调解。有时候，外人的话可能更容易让他打开心扉。另外，你们可以尝试一起去做心理咨询，专业的人或许能帮你们找到问题的根源，更好地修复感情。别轻易放弃，相信你们能度过这个难关。