我和另一半的性格都比较要强，在生活中，不管是大事还是小事，都很容易因为意见不合而发生争吵。比如周末计划去哪里玩，或者家里装修的一些细节，我们都各执己见，互不相让。每次吵完架，心里都很难受，感觉对彼此的感情也有伤害。可下次遇到问题还是会吵起来，我真的很苦恼，不知道该怎么处理这种情况，怎样才能避免因为性格问题频繁吵架，让我们的婚姻生活更和谐一些。
导师分析：
夫妻性格都要强，经常吵架，原因主要源于双方的性格特点。性格要强的人往往更坚持自己的观点和想法，认为自己的判断是正确的，很难轻易妥协和让步。在面对分歧时，双方都想主导局面，按照自己的意愿行事，这就不可避免地引发冲突。
从心态上看，每次争吵前，双方都处于一种自我保护和维护自身观点正确性的状态，不愿意示弱，害怕一旦让步就意味着自己 “输了”。而吵完之后，又可能会感到后悔、沮丧，但由于要强的性格，很难主动低头求和。这种心态导致争吵不断循环，对夫妻感情造成伤害。长此以往，会使夫妻关系变得紧张，家庭氛围压抑，甚至可能影响到双方对婚姻的满意度和未来走向。
同时，双方可能都缺乏有效的沟通技巧，不懂得如何在坚持自己观点的同时，尊重对方的意见，寻求共同的解决方案。这也加剧了矛盾的激化，使得争吵频繁发生。
导师建议：
首先，双方要意识到性格强并非坏事，但在婚姻中需要适当调整。当遇到分歧时，先给自己一些时间冷静，比如在心里默数 10 个数，避免立刻针锋相对地争吵。这样可以让情绪稍微平复，更理智地思考问题。
其次，学习有效的沟通技巧。尝试倾听对方的想法，不仅仅是听，还要理解对方为什么会有这样的观点。在表达自己的意见时，要注意方式方法，用温和、客观的语言，而不是强硬地指责或命令。例如，不要说 “你必须听我的”，而是说 “我觉得这样可能会更好，你怎么看呢？” 通过这种方式，既能表达自己的想法，又能尊重对方，为良好的沟通奠定基础。
再者，培养共同解决问题的意识。遇到分歧时，不要把精力放在争论谁对谁错上，而是共同寻找一个双方都能接受的解决方案。可以列出各自方案的优缺点，一起分析，找出一个折中的办法。比如在讨论周末去哪里玩时，综合考虑双方的兴趣爱好，选择一个都感兴趣的地方。
最后，建立一些约定。比如双方约定，一旦感觉到情绪激动要吵架时，就暂停讨论，换个话题或者做其他事情，等情绪稳定后再继续沟通。另外，当一方主动让步求和时，另一方要给予积极回应，珍惜修复关系的机会，不要因为要强而错过和解的时机。
网友评论一：
我觉得夫妻嘛，还是得有一方先让步。你们俩都要强，那肯定得有个人稍微软一点呀。你可以试着在一些小事上主动妥协，让他感觉到你对他的理解。慢慢地，他可能也会意识到自己的问题，在大事上跟你商量着来。而且有时候，退一步海阔天空，没必要为了一点小事争得面红耳赤的，这样感情才能越来越好嘛。
网友评论二：
我认为你们可以把吵架当成一种沟通方式，但要改变吵架的模式。就是吵的时候别光说气话，而是要把自己真实的想法和感受说出来。比如说清楚你为什么坚持自己的观点，对对方的做法有哪些不满意。这样既能把心里话说出来，又能让对方了解你的想法。吵完之后，再一起总结经验，看看下次遇到类似问题怎么解决，说不定吵着吵着，关系反而更融洽了呢。