最近我发现老婆在微信社交上花费了太多时间，经常抱着手机和别人聊天，对我越来越忽视。有时候我跟她说话，她都是敷衍回应，眼睛还盯着手机屏幕。以前我们会一起看电视、聊天，分享生活中的点滴，但现在这些互动明显减少了。我心里很不是滋味，感觉自己在她生活中的重要性降低了。我知道微信社交是一种常见的沟通方式，但她这样过度沉迷，已经影响到我们之间的关系了。我想改变这种状况，却不知道该从何下手，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
从老婆的角度来看，她过度沉迷微信社交可能有多种原因。一方面，微信提供了一个广阔的社交平台，能满足她社交需求，与朋友、同学分享生活，获取信息。在虚拟社交中，她可能获得了现实生活中未曾有过的关注与认同，这让她欲罢不能。另一方面，或许是她对现实婚姻生活存在某些不满，比如觉得和老公的交流变得平淡，缺乏新鲜感，从而转向微信寻求刺激和慰藉。
从老公的心态来讲，被老婆忽视自然会感到失落、孤独和不满。原本亲密的伴侣关系，因为微信的介入而产生距离，会让老公怀疑自己在老婆心中的地位，自尊心也会受到打击。这种被忽略的感觉可能会引发他内心的焦虑，担心婚姻关系会因此受到损害。
从夫妻关系层面分析，老婆过度的微信社交打破了原有的相处平衡。夫妻间沟通减少，情感交流匮乏，长此以往，会使夫妻关系变得冷漠，影响彼此的信任和依赖，甚至可能引发更深层次的矛盾和冲突，对婚姻的稳定构成威胁。
导师建议：
首先，老公要选择一个合适时机与老婆坦诚沟通。避开她玩手机的时候，找一个轻松、安静的环境，比如在温馨的晚餐后，表达自己的感受。可以说：“老婆，最近我感觉你花在微信上的时间太多了，我跟你说话你都不太上心，我心里挺失落的，感觉我们之间的交流变少了。” 让老婆意识到她的行为对自己造成的影响，注意语气要平和，避免指责和抱怨。
其次，尝试一起回忆曾经美好的时光，唤起老婆对夫妻感情的重视。比如一起翻看过去的照片、视频，聊聊那些难忘的经历，让她感受到现实生活中夫妻之间深厚的感情和美好回忆，引导她意识到身边的幸福才是最值得珍惜的。
再者，丰富夫妻间的生活。老公可以主动策划一些有趣的活动，如一起看场电影、去公园散步、尝试新的餐厅等，增加彼此相处的时间，为生活增添新鲜感和乐趣。在活动过程中，专注于彼此交流，重新培养亲密感。
最后，如果老婆难以自行控制微信使用时间，夫妻可以共同制定一些规则，比如规定每天晚上某个时间段不允许使用手机，专心陪伴彼此。同时，老公也可以鼓励老婆发展其他兴趣爱好，如参加户外运动、学习手工等，转移她对微信社交的注意力，让她的生活更加丰富多彩。
网友评论一：
我觉得你这情况得跟老婆好好聊聊，说不定她都没意识到自己忽略你了呢。你就把你的感受明明白白告诉她，然后再一起想想办法。比如说你们可以多出去走走，找些共同的爱好，这样既能增进感情，又能让她少玩点手机。我觉得只要沟通好了，问题不难解决，毕竟两个人还是有感情基础的嘛。
网友评论二：
我觉得你老婆沉迷微信社交可能是因为生活太无聊了。你可以自己先做出改变，多给她制造点惊喜，像偶尔送个小礼物，安排一次浪漫的约会之类的。等她感受到现实生活中的乐趣和你的用心，说不定就不会整天抱着手机聊天了。另外，也别太着急，改变不是一蹴而就的，给她点时间慢慢调整。