结婚之后，我发现老公越来越沉迷于游戏，对家庭的事情几乎不管不顾。每天下班回到家，他就立刻坐在电脑前开始玩游戏，孩子的作业、家里的家务，他一概不参与。有时候我让他帮忙做些事，他还会不耐烦，说等打完这一局，可一局接着一局，事情就一直被耽搁。我跟他沟通过很多次，他每次都答应会改，可没过几天又变回老样子。我真的很无奈，也很苦恼，不知道该如何改变他这种状况，让他能多关心家庭，承担起应有的责任。
导师分析：
婚后老公因游戏不管家，原因是多方面的。从老公自身角度来看，游戏往往具有很强的吸引力和即时反馈机制，能让玩家在虚拟世界中获得成就感和满足感。在现实生活中，工作压力可能较大，家庭责任也会带来一定负担，相比之下，游戏成为了他逃避现实压力的避风港。此外，可能他还没有真正意识到作为丈夫和父亲应承担的家庭责任，缺乏对家庭的重视。
从夫妻关系角度分析，也许在沟通方式上存在问题。虽然多次沟通，但每次沟通可能只是简单地指责和抱怨，没有深入了解老公沉迷游戏背后的心理需求，也没有让他切实认识到自己行为对家庭造成的负面影响。而且，当老公答应改变却又食言时，没有有效的监督和激励机制，导致他难以真正做出改变。
对于妻子而言，面对老公沉迷游戏不管家，内心充满无奈和苦恼。一方面希望老公能承担起家庭责任，回归家庭；另一方面，多次沟通无果，使得妻子对改变现状感到无力，甚至可能对婚姻产生焦虑和失望情绪。这种状况若持续下去，会严重影响夫妻感情，导致家庭关系紧张，也不利于孩子的成长。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，心平气和地与老公进行深入沟通。不要在他玩游戏正投入或者情绪不好的时候去沟通，避免引发冲突。可以在周末的午后，找一个安静舒适的环境，和他坦诚地表达你的感受，比如 “老公，你最近一直沉迷游戏，我感觉很无助，家里很多事情都忙不过来，孩子也很需要你的陪伴”。同时，倾听他玩游戏的原因和内心想法，了解他在游戏中获得了什么，而在现实生活中又缺失了什么。
其次，帮助老公认识到家庭责任的重要性。可以通过一些具体的事例，比如讲述身边因家庭责任缺失导致家庭破裂的故事，或者分享孩子因为缺少父亲陪伴而产生的失落情绪，让他明白他的行为对家庭和孩子成长的影响。同时，也可以一起制定家庭责任分工表，明确他在家庭中的具体职责，如每周负责几次家务、辅导孩子作业的频率等，让他清楚知道自己应该承担的责任。
再者，尝试丰富老公的现实生活。既然他在游戏中寻求乐趣和满足感，那么可以寻找一些其他有趣且有益的活动来替代游戏。例如，一起参加户外运动，如登山、骑行，既能锻炼身体，又能增进夫妻感情；或者培养一些共同的兴趣爱好，如看电影、阅读等，让他在现实生活中也能获得快乐和成就感。
最后，建立有效的监督和激励机制。当老公按照约定承担家庭责任时，及时给予肯定和奖励，比如为他准备一顿丰盛的晚餐，或者送他一份小礼物，让他感受到自己的付出得到了认可。如果他再次沉迷游戏不管家，可以采取一些适当的惩罚措施，如减少他玩游戏的时间，但要注意惩罚方式不要过于严厉，以免引起反感。通过这些方法，逐步引导老公改变行为，回归家庭。
网友评论一：
我觉得你老公这样确实不对，游戏哪有家庭重要。但你也别老指责他，得换个方式沟通。像我老公以前也沉迷游戏，后来我就拉着他一起去参加户外俱乐部，认识了很多新朋友，他现在对游戏兴趣就没那么大了，还会主动帮忙做家务。你也可以试试找些有趣的活动，把他从游戏里拉出来。
网友评论二：
我觉得你得跟他约法三章，规定好每天玩游戏的时间，超过了就没收电脑或者手机。而且得让他清楚知道家庭责任可不是你一个人的事。要是他不改，就别给他好脸色看。当然，他要是有进步，也得好好表扬。反正不能由着他一直这样不管家，得让他知道你不是好糊弄的。