我遭遇了老公出轨这种糟心事儿，现在他向我承诺会和外面的人断绝关系，回归家庭。但我心里实在没底，不知道他说的到底是不是真的。毕竟他做出了这种伤害我的事，我很难再毫无保留地相信他。他承诺以后会多关心我和孩子，会把心思都放在家里，可我害怕这只是他一时的敷衍。我想知道，到底有什么办法能判断他承诺的真实性呢，怎样才能确定他是真心想回归家庭，重新好好过日子呢？
导师分析：
老公出轨后做出承诺，其背后心态较为复杂。一方面，他或许是真心悔悟，意识到自己行为对家庭造成的巨大伤害，出于对家庭的责任感、对妻子和孩子的愧疚，以及对过去家庭美好生活的怀念，而希望回归正轨，此时的承诺是发自内心想要改正错误。但另一方面，也可能只是权宜之计，担心失去家庭带来的诸多利益，如财产分割、社会舆论压力等，并非真正认识到错误，只是为了安抚妻子，稳住家庭局面。
从妻子角度看，遭受老公出轨打击后，内心充满痛苦与不信任。虽然渴望家庭完整，希望老公真的能改过自新，但又因伤害而充满疑虑，不敢轻易相信老公承诺。这种矛盾心理使得妻子在面对老公承诺时，迫切需要判断其真实性。
此外，过往的相处模式也会影响判断。若老公平时就经常说谎或言而无信，那么此次承诺的可信度自然会大打折扣；反之，若他一直是个守信之人，妻子虽仍会怀疑，但可能会更愿意给予一定信任。同时，出轨事件的严重程度、老公出轨对象的情况等，都会在妻子心中成为衡量承诺真实性的因素。总之，妻子在判断老公承诺真实性时，处于一种纠结且谨慎的状态。
导师建议：
首先，观察老公的行为改变。承诺容易，行动难。看他是否真的和出轨对象断绝联系，比如查看他的通讯记录、社交软件等（需注意方式方法，避免侵犯隐私引发新矛盾）。同时，留意他日常生活中是否增加对家庭的投入，如是否花更多时间陪伴家人、主动承担家务等。持续且稳定的行为改变，更能证明承诺的真实性。
其次，关注沟通交流。真心想回归的老公，会愿意坦诚地和妻子交流出轨事件，包括原因、过程等，并且认真倾听妻子的感受和想法，给予情感上的回应。若只是敷衍承诺，可能会回避相关话题，或者在交流中表现出不耐烦、不真诚。
再者，看他是否愿意接受监督。如果老公真心悔过，应该愿意接受妻子一定程度的监督，比如主动汇报行踪、公开社交活动等。这并非是对他的束缚，而是重建信任的过程。若他对此强烈抵触，可能说明他心里有鬼，承诺的真实性存疑。
另外，可以借助外界力量。比如共同的朋友、家人，他们可以从旁观察老公的行为变化，给予客观评价。也可以寻求专业婚姻咨询师帮助，通过专业指导，更好地判断老公承诺真实性，并引导夫妻双方修复关系。
最后，给自己时间。不要急于立刻做出判断或决定，给自己和老公一段缓冲期。在这个过程中，综合多方面因素进行考量，逐步确定老公承诺是否可信，再决定如何处理这段婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你得看他行动。光嘴上说承诺有啥用，得看他实际做了啥。要是他真和外面断干净了，还开始主动做家务、陪孩子，那可能是真心的。但要是就嘴上说说，该咋样还咋样，那肯定就是敷衍你。而且你也别太着急原谅他，得让他知道犯错是有代价的，让他用实际行动来证明自己，时间久了，你就能看出他承诺是不是真的啦。
网友评论二：
我感觉你可以多跟他聊聊，看他态度咋样。真心想回归的人，肯定愿意跟你掏心窝子，把出轨那些事儿都跟你说清楚，还会认真听你咋想，安慰你。要是他遮遮掩掩，不愿意谈，或者说两句就不耐烦，那这承诺估计悬。另外，你也可以问问他朋友啥的，看他在外面表现咋样，说不定能知道点他真实想法，这样判断起来可能更准确。