我和老公之间出现了一些问题，导致感情破裂。之后我尝试挽回，可没想到在这个过程中，老公的态度变得越来越差。之前我们还能心平气和地交流，现在我说什么他都很不耐烦，甚至有时候还会直接发火。我真的很困惑，也很无助，不知道自己到底哪里做错了。我一心想要挽回这段婚姻，可他这样的态度让我觉得希望渺茫。我想知道该如何解决这个问题，怎样才能让他愿意好好跟我沟通，给我们的婚姻一个重新开始的机会呢？
导师分析：
在挽回过程中老公态度变差，原因较为复杂。从老公自身角度看，或许他在之前的感情中积累了诸多负面情绪，一直未得到有效释放。当你尝试挽回时，这些情绪可能会因某些点被触发，从而以恶劣态度表现出来。比如，之前可能因为沟通不畅，他内心的委屈和不满越积越多，在挽回阶段，你的某些言行可能又勾起了这些负面感受。
另外，他可能对这段感情能否真正修复心存疑虑。过往的矛盾让他对重新开始缺乏信心，所以面对你的挽回，他采取消极态度，认为即便暂时和好，未来还是会出现问题，因此不愿配合，态度变差。
从挽回方角度，可能挽回方式存在问题。比如过度纠缠，让老公产生压迫感，导致他反感。或者在挽回过程中，没有真正认识到自身在之前感情中的问题，依然重复一些让老公反感的行为，使得他态度越来越恶劣。这种状况若不及时解决，不仅挽回希望渺茫，还可能进一步恶化双方关系，让彼此更加痛苦。
导师建议：
首先，暂停挽回行动，给彼此时间和空间冷静。当老公态度恶劣时，继续强行挽回只会火上浇油。此时先暂时停止频繁联系他，让他有时间平复情绪，同时你也可以利用这段时间反思挽回过程中的问题。比如，回顾自己与老公交流的内容和方式，是否存在不妥之处。
其次，进行深度自我反思。认真思考在之前婚姻中自己的行为对老公造成的伤害，找出问题根源。可以通过写日记的方式，详细记录过往矛盾事件，分析自己在其中的责任。例如，如果之前总是忽视老公的感受，在之后沟通中就要着重表达对他感受的重视。
再者，尝试以全新方式沟通。待双方情绪稳定后，重新开启对话。沟通时，先真诚道歉，表明自己对过去错误的认识，如 “我知道之前我的一些行为让你很受伤，我真心向你道歉”。然后，以平和、理性的态度倾听老公的想法，给他足够的时间倾诉内心的不满。不要急于辩解，而是通过倾听让他感受到被理解。
另外，展现积极改变。将自我反思中发现的问题，通过实际行动加以改变。如果之前比较懒惰，不爱做家务，现在可以主动承担更多家务；如果之前脾气暴躁，现在要学会控制情绪。让老公切实看到你的改变，增加他对感情修复的信心。
最后，若自行沟通效果不佳，可以寻求专业帮助。比如咨询婚姻情感专家，专家能根据具体情况提供针对性策略；或者寻求双方信任的长辈、朋友从中调解，借助他们的力量缓和双方关系，促进有效沟通。
网友评论一：
我觉得暂停挽回行动这个办法挺对的。我之前挽回前男友的时候，也是他态度不好，我还一直缠着他，结果他更烦了。后来我听朋友劝，先不联系他，过了段时间再找他，他态度就好多了。你也可以试试，给彼此点空间，说不定他就想通了。而且自我反思也很重要，找到自己的问题，才能更好地挽回。
网友评论二：
我认为展现积极改变是关键。你老公态度差，可能就是觉得你还是老样子，对你们的感情没信心。你得让他看到实实在在的变化，他才会愿意跟你好好沟通。像导师说的，从行动上改变，做家务、控制情绪啥的，让他知道你是真的想挽回这段婚姻。要是他看到你的努力，说不定态度就转变了，你们的婚姻也就有救了。