我老公平时对我特别冷漠，不管我跟他说什么，他总是一副爱答不理的样子。有时候我兴高采烈地分享一些事，他却只是敷衍地回应一下，这让我心里特别委屈。我尝试过和他沟通，告诉他我很在意他的态度，可他当时答应会改，没过几天又变回老样子。现在我只要一想到他的冷漠，就忍不住难过。我知道不能一直这样下去，可又实在不知道该用什么方式来处理这种情况，怎样才能改变老公的态度，不再让自己这么委屈呢？
导师分析：
老公的冷漠行为背后可能隐藏着多种原因。从他自身角度看，或许他本身性格较为内敛，不擅长通过言语或行为表达情感，即便内心并非冷漠，但其表现出来的方式却让你感受到被冷落。也有可能他在工作或生活中承受着巨大压力，将负面情绪带回了家，没有精力顾及你的感受，不自觉地就表现出冷漠。
从你们的关系层面分析，可能在过往的相处中，存在一些未解决的矛盾或沟通障碍。也许某次争吵后，双方都没有彻底释怀，导致关系逐渐变得冷淡。而你多次沟通后老公依旧没有改变，这会使你内心的委屈感不断累积。你渴望亲密、温暖的夫妻关系，老公的冷漠与你的期待形成强烈反差，进而让你时常陷入委屈情绪中。
长期处于这种状态下，会对你的心理和你们的婚姻关系造成不良影响。委屈情绪若得不到妥善处理，可能会引发焦虑、抑郁等负面情绪，影响你的身心健康。同时，也会使夫妻之间的隔阂越来越深，威胁到婚姻的稳定。
导师建议：
首先，再次深入沟通。选择一个轻松、没有外界干扰的环境，和老公进行一次推心置腹的交谈。这次沟通不要只是单纯抱怨他的冷漠，而是要表达你对他的关心和担忧，询问他是否在生活中有什么困扰导致他这样。倾听他的想法，让他感受到你对他的理解与支持。同时，也要坚定地告诉他，他的冷漠给你带来了很大的伤害，希望他能重视你的感受。
其次，尝试改变相处方式。既然老公可能不擅长言语表达，那你可以从行动上入手。比如在他下班时，准备一份他喜欢的小点心；在特殊日子，精心安排一个小惊喜。通过这些方式，唤起他对美好感情的回忆，激发他表达情感的欲望。同时，在日常生活中，多鼓励他表达自己的想法和感受，当他有哪怕一点点积极回应时，及时给予肯定和赞美。
再者，丰富自己的生活。不要将全部精力都放在老公身上，培养自己的兴趣爱好，参加社交活动，结交新朋友。当你拥有属于自己的精彩生活时，不仅能提升自信，还能减少因老公冷漠带来的委屈感。而且，你积极向上的状态可能会吸引老公的关注，促使他主动改变。
最后，如果经过多种尝试，老公的冷漠依旧没有改变，不妨寻求专业帮助。可以一起去咨询婚姻家庭咨询师，在专业人士的引导下，找到问题的根源并解决，改善你们的夫妻关系。
网友评论一：
我觉得你老公这态度确实挺伤人的，不过你也别一直自己憋着委屈。就像导师说的，多跟他沟通，而且沟通的时候要讲究方法，别光指责他。说不定他自己都没意识到他的冷漠给你造成这么大伤害呢。你也可以多跟他撒撒娇，有时候男人就吃这一套，说不定能软化他的态度。另外，自己找点乐子，别太依赖他，让他知道没他你也能过得精彩，他可能就会紧张你啦。
网友评论二：
我能理解你有多委屈，老公冷漠真的太让人难受了。我觉得除了跟他沟通和改变相处方式，你还得给他点压力。比如偶尔冷淡他一下，让他尝尝被冷落的滋味，说不定他就能明白你的感受了。还有啊，跟他家里人说说这事儿，让他家里人也帮你劝劝他，有时候家人的话他可能更听得进去。反正不能就这么一直忍着，得想办法让他改变。