我现在面临着一个很棘手的状况，一边要带娃，忙得不可开交，而老公却完全不帮忙打扫卫生，每天下班回来就往沙发上一躺，对家里的杂乱视而不见。更让我难过的是，婆婆在我坐月子期间也没有来照顾我，这让我在最需要帮助的时候，感觉孤立无援。我尝试跟老公沟通过，让他帮忙分担家务，可他总是敷衍了事，没过几天又恢复原样。跟婆婆说希望她能来照顾月子，她也总是找各种理由推脱。我真的不知道该怎么办了，怎样才能让老公主动承担起打扫卫生的责任，让婆婆来帮忙照顾月子呢？
导师分析：
老公不打扫卫生以及婆婆月子不照顾，这背后有着复杂的成因和不同角色的心态。
从老公角度来看，可能是长期以来形成的习惯。在原生家庭中，或许母亲承担了大部分家务，导致他潜意识里认为家务就是女性的责任。同时，工作压力也可能是一个因素，他可能觉得工作一天已经很累，回到家就想休息。但这种想法忽略了妻子在带娃过程中的辛苦，没有意识到家庭责任需要共同承担。而且，他对妻子在月子期间的特殊需求认识不足，没有充分理解月子对女性身体恢复的重要性，缺乏对妻子的关怀和体贴。
对于婆婆而言，她可能有自己的生活安排和顾虑。也许她自身身体状况不佳，无法承担照顾月子的重任，但又没有坦诚相告，而是选择找借口推脱。或者她可能对现代的月子观念和照顾方式不熟悉，担心自己做不好，从而产生逃避心理。另外，婆媳关系也可能影响她的决定，如果之前婆媳之间存在一些矛盾，她可能会不太愿意来照顾月子。
这种情况对妻子造成了极大的压力和伤害。一边要照顾孩子，一边还要面对家里的卫生问题，在月子期间身体本就虚弱，却得不到应有的照顾和帮助，会让妻子感到身心疲惫，对老公和婆婆产生不满和失望情绪，进而影响家庭关系的和谐。
导师建议：
首先，和老公进行深入且严肃的沟通。选择一个双方都冷静且没有干扰的时间，比如孩子睡着后的晚上。告诉他你目前带娃的辛苦，以及打扫卫生的压力，明确指出家庭责任需要共同承担。可以列举具体事例，比如一天中带娃要做的事情，以及家里因为没人打扫而变得杂乱的情况。同时，强调月子对女性身体恢复的重要性，让他明白他的不作为对自己造成的伤害。例如，“老公，我每天带娃要喂奶、换尿布、哄睡，已经累得不行了，家里卫生根本顾不上，你回来帮忙打扫一下，咱们一起分担。而且我坐月子身体很虚弱，真的需要你的照顾和支持。”
其次，制定家庭分工计划。和老公一起商量，明确各自在家庭中的责任。比如规定每周一、三、五老公负责打扫卫生，包括扫地、拖地、擦桌子等，你负责在他打扫时照顾好孩子。同时，也可以将一些简单的照顾孩子的任务分配给老公，如晚上孩子醒来时帮忙冲奶粉。制定好计划后，严格执行，并互相监督。
对于婆婆，尝试再次沟通，了解她不照顾月子的真实原因。如果是身体原因，可以表示理解，并商量是否能请个月嫂来帮忙，费用可以共同承担。若是因为观念或其他原因，可以找一些科学的月子护理资料给她看，让她了解现代月子照顾的重要性和方法，消除她的顾虑。若婆媳关系存在问题，找个机会和婆婆心平气和地谈一谈，化解矛盾，表达你对她的尊重和希望她帮忙的诚恳态度。
此外，可以寻求其他家人或朋友的帮助。比如请自己的妈妈来帮忙照顾月子，或者请关系好的朋友在有空的时候来家里搭把手，帮忙打扫卫生或者照顾孩子。这样既能减轻自己的负担，也能给老公和婆婆一些压力，让他们意识到自己的责任。
最后，适当给予奖励和鼓励。当老公主动打扫卫生或者婆婆对照顾月子有积极回应时，及时给予肯定和表扬。比如老公打扫完卫生，夸他打扫得很干净，让家里变得整洁舒适；婆婆答应来照顾月子，表达对她的感激之情，让他们感受到自己的付出被认可，从而更愿意承担责任。
网友评论一：
我觉得你这情况真挺难的，老公和婆婆都不给力。跟老公深入沟通这点太对了，得让他知道你的不容易。制定家庭分工计划也不错，有了明确的分工，他就没借口不干活了。对于婆婆，了解她真实原因再想办法解决，这思路挺好。要是能请自己妈妈来帮忙就更好了，至少能缓解你眼前的压力。希望你能顺利解决这些问题，别太累着自己。
网友评论二：
我认为寻求其他家人朋友帮助和给予奖励鼓励这两点很关键。找朋友或家人来搭把手，能让你轻松点，也给老公和婆婆点压力。而且人都喜欢被表扬，你多夸夸老公和婆婆，他们可能就更愿意帮忙了。另外，跟老公沟通的时候，可以说说一起做家务对增进夫妻感情的好处，说不定能让他更积极主动。相信你按这些方法做，情况会慢慢好起来的。