我最近心里特别难受，老是觉得老公不爱我了。以前他对我很贴心，会主动关心我的生活起居，时不时给我小惊喜。可现在，他变得很冷淡，很少主动跟我交流，对我的事情也不再那么上心。有时候我主动找他聊天，他也是敷衍几句就了事。我尝试过跟他说我的感受，可他只是说自己工作忙，让我别多想。但我心里的疑虑还是挥之不去，这种感觉真的太折磨人了。我不明白他为什么会这样，也不知道该如何改变现状。到底有什么办法能解决我感觉老公不爱自己的这种困境呢？
导师分析：
妻子感觉老公不爱自己，原因可能是多方面的。从老公角度来看，工作压力可能是一个重要因素。随着生活节奏加快，工作任务繁重，老公可能将大部分精力都投入到工作中，回到家后身心疲惫，没有多余的精力去关心妻子，表现得比较冷淡。这种情况下，他并非不爱妻子，只是在工作压力下无暇顾及。
也有可能是夫妻相处模式发生了变化。长时间的婚姻生活，新鲜感逐渐消退，夫妻之间可能陷入一种平淡的相处状态。老公可能觉得不需要像恋爱时那样频繁地表达爱意，而妻子对情感的需求并未改变，这种差异导致妻子产生老公不爱自己的感觉。
从妻子角度分析，她对老公的情感依赖程度较高，对老公的行为变化比较敏感。当老公的行为与之前有差异时，就容易引发她内心的不安，进而觉得老公不爱自己。同时，妻子与老公沟通后，老公简单回应让她别多想，没有真正解决她内心的疑虑，使得这种感觉不断加深。
此外，夫妻之间缺乏有效的情感交流和理解，双方没有及时察觉到对方的情感需求变化，也是导致这一困境的原因之一。
导师建议：
首先，妻子要尝试理解老公的工作压力。在老公疲惫回家时，给予他一些体贴和关心，比如准备一杯热茶，让他感受到家的温暖。可以选择一个合适的时机，比如周末两人都比较放松的时候，再次和老公深入沟通，表达自己理解他工作辛苦，但也希望他能多关注自己的情感需求。
其次，夫妻双方可以一起尝试改变相处模式，为生活增添新鲜感。例如，定期安排一次约会，去看一场电影、共进晚餐或者一起参加户外活动，重新找回恋爱时的浪漫感觉。也可以培养一些共同的兴趣爱好，如一起学习烹饪、打球等，增加彼此之间的互动和交流。
再者，妻子要学会调整自己的心态，不要过度依赖老公的情感回应。可以发展自己的兴趣爱好，参加社交活动，扩大自己的社交圈子，丰富自己的生活。这样不仅能让自己更加充实，还能减少对老公的过度关注，降低因老公行为变化而产生的不安感。
最后，夫妻之间要建立更加有效的沟通机制。除了日常交流，还可以定期进行深度沟通，分享彼此的内心感受和想法，及时了解对方的情感需求变化，共同努力维护好夫妻关系。
网友评论一：
我觉得这妻子得多理解理解老公，工作忙压力大，可能真没精力像以前那样照顾她感受。但老公也得意识到妻子的需求，不能光让她别多想。妻子可以先关心关心老公，等他心情好点再好好说。而且一起找点新鲜事儿做也不错，说不定感情就又回来了。夫妻之间就是得互相理解，多沟通，这问题肯定能解决。
网友评论二：
我觉得这老公有点粗心了，妻子都这么说了，还不当回事。妻子也别光等着老公改变，自己先行动起来。发展发展自己兴趣爱好，别围着老公转。说不定老公看妻子过得精彩，就又重视起来了。而且两人得把话说开，到底为啥会这样，找到根源才能解决问题。不能就这么稀里糊涂的，不然这感觉会越来越严重。