前几天和老公吵架，一气之下我就说离婚，当时也是想吓吓他，让他重视我的感受。可没想到，从那之后他就不理我了。不管我主动找他说话，还是尝试缓和气氛，他都一副爱答不理的样子。这让我心里特别没底，不知道他到底是怎么想的。我开始后悔自己冲动说的那些话，现在不知道该用什么策略去应对这种局面，怎样才能让我们的关系恢复正常。
导师分析：
首先，从妻子的角度看，吵架时说离婚，多数是情绪激动下的气话，目的并非真的想离婚，而是期望通过这种极端方式引起丈夫的关注，让他重视自己在婚姻中的感受与需求。但这种方式可能适得其反，给丈夫带来较大心理冲击。
从丈夫方面来说，面对妻子吵架时提出离婚，内心可能充满震惊、失望与愤怒。他或许觉得妻子轻易将离婚挂在嘴边，是对婚姻不尊重，对两人感情不重视。而选择不理会，一方面是在气头上，不知如何回应，害怕一旦回应，又引发新一轮争吵；另一方面，可能也是想用这种冷处理方式，让妻子意识到问题的严重性，反思自己的行为。
然而，这种冷处理若持续时间过长，会让夫妻关系陷入僵局，双方的误解与隔阂会越来越深。妻子会因丈夫的不理会，愈发焦虑、不安，甚至开始自我怀疑；丈夫也可能在冷战中，不断强化对妻子冲动行为的不满，影响夫妻感情的根基。
导师建议：
第一步，先给彼此一些时间和空间。既然丈夫此时不愿沟通，不要过度纠缠，强行交流可能适得其反。利用这段时间，双方都冷静下来，平复激动的情绪，思考婚姻中存在的问题以及自身行为的不当之处。
第二步，待双方情绪稳定后，真诚地向丈夫道歉。明确表示吵架时说离婚是自己太冲动，并非本意，让他知道你对这段婚姻的珍视。道歉时要态度诚恳，不要敷衍，让丈夫感受到你的真心。
第三步，选择一个合适的时机，与丈夫进行深入的沟通。沟通时，避免指责与抱怨，而是心平气和地分享自己在吵架时的感受，以及对婚姻中一些事情的看法。同时，耐心倾听丈夫的想法，了解他内心的不满与需求，共同探讨如何解决婚姻中存在的问题。
第四步，为修复关系做出实际行动。例如，为丈夫准备一顿他喜欢的饭菜，或者送一份小礼物，让他感受到你的用心与改变。日常生活中，多关心他，注重婚姻中的小细节，重新营造温馨的家庭氛围。
最后，如果沟通后问题仍未得到有效解决，可以寻求家人、朋友或专业婚姻咨询师的帮助，借助外部力量推动夫妻关系的修复。
网友评论一：
我觉得你老公可能真被你那句离婚伤到了，所以才不理你。你现在既然后悔了，就主动点呗。要不写封信给他，把你心里想的都写下来，比当面说可能更能表达清楚。信里好好道歉，说说你不想离婚，以后会控制情绪。然后再约他出去吃个饭，找个浪漫的地方，说不定他就心软了。夫妻之间哪有不吵架的，只要好好沟通，肯定能和好如初。
网友评论二：
你这说离婚确实有点草率了，难怪你老公不理你。我觉得你别光口头道歉，得有点实际行动。比如先从改变自己的脾气开始，平时多注意说话方式。然后在家里多承担点家务，把家里收拾得温馨点。让他看到你为了这段婚姻在努力改变。说不定过不了多久，他就主动找你和好啦。但以后可别再轻易说离婚这种伤人的话了，婚姻得好好经营。