我和老婆前段时间大吵了一架，从那之后，我们俩已经整整 7 天互不联系了。这 7 天里，家里冷冷清清，我心里也特别不是滋味。我很清楚夫妻之间不应该长时间冷战，可又不知道该如何打破这个僵局。主动求和吧，又怕面子上过不去；不主动吧，这样下去感情肯定会受影响。真不知道该怎么办才好，希望能得到一些有用的建议。
导师分析：
首先，夫妻吵架后 7 天互不联系，原因可能是双方都在气头上，都拉不下脸主动迈出第一步。从心态上看，双方或许都有自己的委屈和不满，觉得自己没错，在等待对方先低头。男方可能出于面子，不想轻易示弱，认为主动求和会显得自己 “输了”。而女方可能也在期待男方能意识到错误，展现出诚意来哄自己。这种僵持的状态如果持续，会让双方都陷入痛苦，且容易在彼此心中积累负面情绪。夫妻关系本应亲密无间，可这次吵架却像是在两人之间划开了一道口子。不及时修复，这道口子会越来越大。两人平日里生活紧密相连，如今突然切断联系，无论是生理还是心理上，都会产生不适。但又因为各自的 “倔强”，导致关系一直僵着，急需有人打破这个局面。
导师建议：
面对这种情况，男方应首先调整心态，放下所谓的面子。毕竟夫妻之间没有真正的输赢，家庭和谐才是最重要的。可以先尝试通过一些间接的方式表达关心，比如给老婆点一份她爱吃的外卖，附上一张温馨的纸条，简单表达自己的歉意和关心，让她感受到你的在乎。如果外卖的方式没有引起回应，不妨找一个合适的时机，真诚地和老婆沟通。选一个安静、不受打扰的环境，认真地告诉她吵架之后自己的感受，坦诚说出自己在争吵中的不当之处，同时也倾听她的想法和委屈。在沟通的过程中，不要急于辩解，而是要以理解和包容的态度去感受她的情绪。也可以回忆一些你们曾经美好的时光，唤起彼此之间的美好回忆，增进感情。另外，还可以送一份小礼物，不需要多贵重，关键是要能体现你的用心，像她一直想要却没买的一本书，或者一个精致的小饰品等，用实际行动来化解矛盾。
网友评论一：
我觉得你得赶紧主动求和呀！夫妻之间哪有什么面子不面子的，你想想，要是因为这点小事，最后把感情给弄没了，多不值得。7 天不联系，说不定你老婆心里也难受着呢，她可能就是等你先低头。你就大大方方地去跟她道歉，把话说开了，没准你们感情还能更进一步呢。有时候主动不代表软弱，而是你对这段感情更重视。赶紧行动起来，别再犹豫啦，不然时间长了，说不定矛盾会更深。
网友评论二：
这事儿双方可能都有责任吧，不能光想着让一方先低头。你可以先看看你们吵架的原因到底是什么，如果确实是你有错在先，那主动认错是应该的。但要是双方都有问题，不妨找个共同的朋友来从中调解一下。朋友相对比较中立，能更客观地看待你们的问题，说不定能帮你们解开这个疙瘩。而且有朋友在场，可能也不会那么尴尬，大家一起心平气和地聊聊，总比你们俩一直僵着要好。