前阵子，我无意间发现老公手机里有跟别的女人发的暧昧短信，当时心里特别难受。我一直觉得我们夫妻关系挺好的，可这事儿一出，感觉我们之间的亲密感一下子就下降了。从那之后，我心里对他有了隔阂，不再像以前那样跟他亲近。老公也察觉到了我的变化，跟我道歉，说只是一时糊涂，保证以后不会再犯。但我心里还是过不去这个坎儿，不知道该怎么解决，才能让我们的亲密感恢复到从前。
导师分析：
老公发暧昧短信这一行为，打破了夫妻间原本的信任关系，是导致亲密感下降的直接原因。从老公的心态来看，他或许是在平淡的婚姻生活中，寻求一种新鲜感和刺激感，没有意识到这种行为对婚姻和妻子造成的伤害。在被发现后道歉，表明他可能已经认识到错误，害怕失去现有的婚姻关系。
而从妻子的角度，发现老公发暧昧短信，内心遭受了背叛的冲击，对老公的信任瞬间崩塌。这种信任的缺失使得妻子在情感上对老公产生了疏离，亲密感自然下降。妻子虽然听到了老公的道歉，但过去的伤害在心中留下了痕迹，难以立刻释怀，陷入了既想修复关系又无法轻易放下防备的矛盾心理。长此以往，若不妥善解决，夫妻间的距离会越来越远，甚至可能影响到婚姻的稳定性。
导师建议：
首先，妻子要给自己时间去消化和处理这种负面情绪。不要强迫自己立刻原谅老公，允许自己在一段时间内表达愤怒、伤心等情绪。可以通过写日记、和闺蜜倾诉等方式，将内心的感受释放出来，有助于缓解痛苦。
其次，与老公进行深入的沟通。不仅仅是听他道歉，更要让他详细阐述发暧昧短信的原因、当时的心理状态以及对未来婚姻的规划。同时，妻子也要坦诚地表达自己的感受和需求，让老公明白他的行为对自己造成的伤害有多深。在沟通中，双方要保持冷静和理智，避免指责和争吵，而是共同探讨如何重建信任。
再者，老公需要用实际行动来证明自己的改变。比如主动删除与暧昧对象的联系方式，并且在日常生活中更加关心妻子，增加陪伴时间，参与家庭事务，让妻子切实感受到他对婚姻的重视和对自己的爱意。此外，夫妻双方可以一起回忆过去的美好时光，重拾共同的兴趣爱好，通过这些方式来增进彼此之间的感情，逐步恢复亲密感。最后，如果自己无法独自处理这种复杂的情绪和关系，可以寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能够从专业的角度提供指导和建议，帮助夫妻双方更好地理解彼此，解决问题，修复婚姻关系。
网友评论一：
我觉得你老公既然都道歉了，也保证不再犯，你可以试着给他一个机会。但不能就这么轻易放过他，得让他知道这事儿的严重性。你可以跟他约法三章，要是再犯绝不轻饶。同时，你自己也别一直揪着这事儿不放，试着慢慢放下，多关注他现在的表现，说不定他真的能改过自新，你们的亲密感也能慢慢回来。
网友评论二：
我能理解你心里的坎儿，发现老公发暧昧短信真的太伤人了。不过我觉得你不能光听他嘴上说，得看他实际行动。你可以观察一段时间，看看他是不是真的跟那个女的断干净了，是不是真的在努力挽回你们的关系。要是他表现得好，你再考虑慢慢恢复跟他的亲密感；要是他还是老样子，那你可得重新考虑你们的关系了。