我最近挺苦恼的，总感觉老公对我的关注度不够。我们结婚也有一段时间了，刚开始的时候他对我特别上心，可现在好像慢慢变了。他经常忙着自己的事情，比如工作、应酬，回到家也总是玩手机，跟我交流的时间越来越少。我很怀念以前那种他眼里只有我的日子，也想让我们的关系回到从前那般亲密。我想知道，到底怎样做才能让老公对我更专注，多关心关心我呢？我尝试过跟他说我的感受，但效果不太好，真不知道该怎么办才好。
导师分析：
从老公的角度来看，随着婚姻生活的推进，各种生活压力逐渐增大，工作和应酬占据了他大量的时间和精力，这使得他在家庭中分给妻子的关注自然减少。此外，婚后生活的平淡，新鲜感的缺失，也可能导致他对妻子的关注度下降。他可能觉得婚姻已经稳定，无需像恋爱时那样时刻关注妻子。同时，现代社会电子产品的普及，手机里丰富的信息容易分散他的注意力，让他不自觉地沉浸其中。
从妻子角度而言，她希望老公能像刚结婚时那样对自己专注，这是对亲密关系的正常需求。当老公关注度下降时，她会感到失落和不安，担心自己在老公心中的地位改变，进而对婚姻关系产生焦虑。她尝试沟通却效果不佳，可能是沟通方式存在问题，比如在沟通时过于情绪化，让老公觉得是在指责，从而产生抵触心理，也可能是老公没有真正意识到问题的严重性，没有将妻子的需求放在心上。
导师建议：
首先，妻子要调整沟通方式。选择一个合适的时机，比如在周末的午后，两人都比较放松的时候，以平和的语气与老公交流。不要一开始就抱怨他不关注自己，而是表达自己对他的关心，例如 “老公，我发现最近你工作很辛苦，我很心疼你”，然后再说出自己的感受，“但我也希望你能多花点时间陪陪我，跟我分享一下你的生活”。这样的沟通方式更容易让老公接受，也能让他感受到妻子的理解和爱意。
其次，提升自身魅力。婚姻中，保持自身的吸引力很重要。妻子可以从外在和内在两方面入手。外在方面，注重自己的穿着打扮，保持良好的形象；内在方面，不断学习和成长，培养自己的兴趣爱好，丰富自己的内涵。例如学习一门新的语言、练习瑜伽或者参加一些文化活动等。当妻子变得更加优秀和有魅力时，老公自然会增加对她的关注度。
再者，创造共同的美好回忆。夫妻双方可以一起参与一些有趣的活动，比如周末一起去看电影、爬山、做饭等。通过这些活动，增进彼此之间的感情，重温恋爱时的甜蜜。在活动过程中，放下手机，全身心地投入，享受彼此陪伴的时光。这不仅能让老公更加关注妻子，也能让夫妻关系更加融洽。
另外，给予老公一定的空间和支持。不要因为希望他关注自己就过度干涉他的生活和工作。当老公在工作或其他方面取得成就时，及时给予肯定和鼓励；当他遇到困难时，陪他一起面对，给予他支持和帮助。这样老公会感受到妻子的理解和支持，从而更加珍惜这段关系，对妻子也会更加专注。
网友评论一：
妹子，我觉得你可以试试多给他点惊喜。比如偶尔给他做一顿他爱吃的大餐，或者准备一份小礼物，在礼物里写张小纸条，表达你对他的爱。男人有时候也像小孩，需要这种小惊喜。而且你也别老围着他转，多发展自己的兴趣爱好，让自己的生活丰富多彩起来。说不定他看你过得这么精彩，就会主动来关注你啦。你之前跟他沟通效果不好，可能是方式太直接，下次换个温柔点的方式试试。
网友评论二：
我觉得你得先搞清楚他为什么不关注你。是真的工作忙，还是有别的原因。如果是工作忙，你就多理解理解他，在他休息的时候，陪他做些他喜欢的事，让他放松放松。要是因为别的原因，比如他对你没新鲜感了，那你就得改变一下自己。但也别为了他完全失去自我，要有自己的原则和底线。你可以跟他一起规划一些未来的事，让他重新找到对生活的热情，这样他可能就会更关注你和你们的生活了。