我男友出轨了，这对我打击很大。但我思来想去，还是选择了原谅他，毕竟我们有过一段不短的感情，我也不想轻易放弃。然而，我发现他并没有删除出轨对象的联系方式。这让我心里很不舒服，觉得他好像没有彻底和过去划清界限。我跟他说过我的想法，可他却表示只是觉得没必要删，保证不会再联系。但我还是无法完全放心，担心他们会旧情复燃。我现在不知道该如何应对这种情况，是继续相信他，还是采取一些措施让他删除联系方式，真的很纠结，希望能得到一些建议。
导师分析：
从男友角度来看，他在被原谅后仍不删除出轨对象的联系方式，原因可能较为复杂。一方面，他或许真如自己所说，觉得单纯删除联系方式并无实际意义，只要自己能坚守承诺不再联系即可。这种想法反映出他对问题的严重性认识不足，没有意识到保留联系方式对女友造成的心理伤害，忽视了女友在这段感情中的不安全感。另一方面，也有可能他内心对出轨对象仍残留着一些情感，虽然选择回归现有感情，但并未完全割舍与对方的联系，保留联系方式成为一种情感上的“藕断丝连”。此外，他可能担心删除联系方式会引发不必要的麻烦，比如出轨对象的纠缠或质问，但这种担忧同样体现出他在处理感情问题上的优柔寡断和不负责任。
对于咨询者而言，选择原谅男友已属不易，而男友不删除出轨对象联系方式的行为无疑是在她尚未愈合的伤口上撒盐。咨询者向男友表达想法后未得到满意回应，这进一步加剧了她的担忧和不安。她既想相信男友的保证，又难以克服内心对他们旧情复燃的恐惧，这种矛盾心理使她陷入纠结的困境。这种情感问题产生的根源在于男友出轨行为对双方信任关系造成的严重破坏，以及男友在事后处理方式不当，未能有效修复女友的安全感，导致咨询者对感情的未来充满不确定性。
导师建议：
首先，再次与男友进行深度且严肃的沟通。选择一个合适的时机，确保双方都有足够的时间和精力专注于此次谈话，比如在周末的午后，找一个安静且私密的环境，如家中书房。沟通时，明确且坚定地表达自己对他保留出轨对象联系方式的强烈不满和担忧。强调这种行为对自己造成的心理伤害，以及对两人感情信任基础的再次冲击。例如，可以说“你保留她的联系方式，让我每天都提心吊胆，感觉我们的感情随时可能再次受到威胁，我真的很难受”。同时，询问男友坚持不删除联系方式的真实想法和背后的顾虑，认真倾听他的解释，但不要轻易被他的理由说服。
如果男友依旧坚持认为没必要删除，那么与他一起探讨建立明确的感情规则。比如，虽然不强制删除联系方式，但要求他在与出轨对象可能产生联系的任何情况下，都必须第一时间告知自己。并且，设定一个观察期，在观察期内如果发现他与出轨对象有任何形式的联系，将视为对感情承诺的违背。通过这种方式，既能在一定程度上满足男友不删除联系方式的想法，又能增加咨询者对感情的掌控感和安全感。
倘若男友的态度依然不诚恳，不愿意做出任何改变，那么咨询者需要重新审视这段感情。考虑是否能够长期忍受这种充满猜忌和不安的感情状态。此时，可以寻求身边亲朋好友的意见，从旁观者的角度获取更多的思考方向。如果经过深思熟虑，认为这种情况无法接受，那么或许需要重新考虑与男友的关系，毕竟健康的感情应该建立在相互信任和尊重的基础上。
网友评论一：
我觉得你不能就这么算了。他都出轨了，你原谅他已经够大度了，他还不删联系方式，这明显没把你当回事。你得强硬点，告诉他必须删，不然你就跟他分手。不能让他觉得你好欺负，这种事一旦妥协，以后他可能更过分。你得坚守自己的底线，不能让他随意践踏你的感情。
网友评论二：
我倒觉得可以再观察观察。也许他真的只是觉得删不删无所谓，心里已经决定和你好好过了。你可以按导师说的，和他定个规则，先看看他的表现。毕竟一段感情不容易，能挽回还是尽量挽回。但你也要多留个心眼，自己心里有个底。要是他真的再犯，那就果断离开，别再犹豫。