我和男友相处过程中，经常会发生争吵。每次争吵时，他总会做出一些自残行为，比如用手砸墙，甚至用刀划伤自己。这让我内心十分害怕，不知道该如何应对。我很担心他伤害自己，可又对他这种行为感到恐惧，不知道该怎么解决我们之间的问题，也不知道该如何让他不再有这样极端的举动。
导师分析：
从原因来看，男友吵架时选择自残，一方面可能是他缺乏正确处理情绪与矛盾的方式，当情绪激动无法宣泄时，便采取这种极端手段。另一方面，或许他潜意识里想用这种方式引起你的关注，迫使你妥协。
从双方心态来讲，你害怕是人之常情，目睹亲密之人伤害自己，心理上会承受巨大压力。而他，通过自残，或许觉得能掌控你们之间矛盾的走向，以一种近乎 “威胁” 的方式来表达自己的不满或诉求。但这种行为背后，其实也反映出他内心的脆弱与无助，不知如何用正常沟通去解决问题。他以为自残能解决矛盾，实则给你带来极大心理负担，长此以往，会严重影响你们的感情。
导师建议：
首先，当他再次出现自残行为时，不要惊慌失措，保持冷静，尽量用温和的语气制止他，表达你对他伤害自己的心疼与担忧。比如 “我很在乎你，看到你这样伤害自己我特别难过”。
其次，等双方情绪都平复后，找个合适的时机，和他坦诚沟通。告诉他你理解他在争吵时的情绪，但自残行为是不可取的，不仅伤害自己，也让你无比害怕。引导他说出争吵时内心的真实想法，帮助他寻找更健康的情绪宣泄途径，像运动、听音乐等。
最后，如果他的自残行为较为频繁且严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助，让专业人士引导他正确处理情绪与矛盾。同时，在日常相处中，多给予彼此理解与包容，减少争吵的频率。
网友评论一：
我觉得你男友这种行为太可怕了。虽然他可能是想引起你注意，但用自残这种方式，真的会给你带来很大心理阴影。你得坚定地告诉他，这种行为不行，不能因为他自残就妥协。要是每次都顺着他，他可能会越来越严重。而且，他得学会自己处理情绪，不能把压力都转嫁到你身上，你也很无辜啊。你要先保护好自己，别被他这种行为束缚住。
网友评论二：
我能理解你男友，他可能是太在乎你，又不知道怎么表达，才会这样。他内心可能很脆弱，一吵架就慌了神。你不妨多跟他沟通，平时多关心他，让他知道即便吵架，你也不会离开他。可能他就是缺乏安全感，所以才用自残这种极端方式。但你也要告诉他，以后别这样了，有什么事好好说，两个人一起想办法解决。