我和女友分手了，她随后去了外地。从那之后，无论我怎么联系她，她都不理我。我们曾经有过许多美好的回忆，那些时光对我来说无比珍贵，我实在不想就这么失去她。我不明白她为什么要去外地，又为什么对我如此决绝。我尝试过发消息表达我的思念和后悔，也打过电话，可她要么不回，要么直接挂断。我真的很迷茫，不知道该从何处着手去挽回她。我想知道怎样才能让她重新接受我，重新回到我身边呢？
导师分析：
首先，女友分手后去外地且不理你，可能有多种原因。从情感角度看，分手这件事对她造成了较大伤害，她选择去外地也许是想通过空间上的距离来让自己尽快走出这段感情，避免因留在本地而触景生情。她不理你，说明她此刻不想与你有任何接触，可能是还在气头上，对你之前的一些行为感到失望，不想再陷入过去的感情纠葛中。
从她的心态来讲，她可能在分手后进行了反思，觉得你们之间存在一些难以调和的问题，去外地不理你是她在努力切断与过去感情的联系，试图重新开始生活。她对这段感情可能已经产生了恐惧心理，害怕再次受到伤害，所以用不理你的方式来保护自己。
而对于你，渴望挽回女友，却遭遇她的不理会，这让你感到迷茫和痛苦。你不断尝试联系她，却得不到回应，这种挫败感会加剧你的焦虑。你对过去美好回忆的珍视，使你难以割舍这段感情，急切地想要挽回，但又缺乏有效的方法，导致你陷入困境。同时，你不了解她内心真实的想法和感受，只能盲目猜测，这也增加了挽回的难度。
另外，空间距离的拉大也给挽回带来了挑战。异地状态下，无法像在同一城市那样随时见面沟通，增加了彼此之间的陌生感和不确定性，进一步阻碍了挽回的进程。
导师建议：
第一步，给她足够的时间和空间。她目前不理你，说明她还没有准备好与你交流，此时过度纠缠可能适得其反。先暂停一段时间联系她，比如一个月左右，让她的情绪逐渐平复，淡化对你的负面印象，也让她适应没有你频繁打扰的生活。
在这段时间里，你要认真反思自己在过去感情中的问题。可以回顾你们相处的点滴，思考是哪些行为让她感到失望或受伤。比如，是否在她需要陪伴时你没有及时出现，或者在处理矛盾时方式不当等。针对这些问题，制定改变计划，并付诸行动。
一个月后，通过共同朋友侧面了解她在外地的情况，包括她的生活状态、情绪等。但不要让朋友刻意提及你想挽回的事，避免给她压力。同时，也可以让朋友不经意间传达你最近的改变，让她知道你在为这段感情努力。
之后，你可以给她写一封真诚的信。在信中，坦诚地承认自己的错误，表达你对她的思念和后悔，以及对未来的规划。但不要写得过于冗长和情绪化，要简洁明了，重点突出你的改变和对她的尊重。通过邮寄的方式寄给她，这种传统的方式可能会让她更认真地阅读，感受到你的诚意。
如果她回复了你的信，哪怕只是简短的回应，都说明她开始愿意与你交流了。这时你可以礼貌地回复，保持平和的态度，不要急于提及复合。可以先从关心她的生活、分享自己的改变等话题入手，逐渐重建你们之间的沟通桥梁。等交流氛围越来越好时，再找合适的时机约她见面，当面表达你挽回的决心。
网友评论一：
我觉得你先别急着挽回。她去外地不理你，肯定是心里伤透了。你这一个月就好好改变自己，比如以前脾气不好，现在就学会控制情绪。等时间差不多了，你可以给她寄点她喜欢的小礼物，再附上一张温馨的纸条，表达一下你的心意。但别太夸张，就简简单单的就好。说不定她看到你的改变和心意，就愿意跟你聊聊了。然后你再慢慢挽回，别急在一时。
网友评论二：
我感觉你得勇敢点，直接去她所在的城市找她。提前别告诉她，到了之后给她发个消息，说你就在她附近，希望能见她一面。当面沟通总比隔着手机好。见面的时候，真诚地跟她道歉，把你心里想的都告诉她。但要是她还是很抵触，你也别死缠烂打，就说你只是想让她知道你的心意，然后默默离开。说不定她之后会被你的真诚打动，给你一个机会呢。不过去之前，一定要想好怎么说，别搞砸了。