我和男友在一起时，他多次爽约。原本计划好的约会，他总是因为各种理由不来，有时候甚至提前都不跟我说一声。一开始我还能理解，觉得他可能真有急事。但次数多了，我心里就特别难受，感觉自己不被重视。前几天，我实在受不了跟他提了分手。可分手后我又后悔了，我发现自己还是很爱他，想挽回这段感情。我现在特别迷茫，不知道该从哪里入手，怎么才能让他明白我的心意，重新回到我身边呢？
导师分析：
从男友多次爽约的原因来看，一方面，可能是他自身时间管理能力不足。或许工作或生活中的事务繁多，导致他无法合理安排时间，从而频繁错过约会。另一方面，他可能没有充分意识到约会对女友的重要性，没有将这段感情摆在足够重要的位置，对爽约行为的后果预估不足。
从双方心态分析，女友多次忍受男友爽约，是出于对感情的珍视和对男友的理解。但随着爽约次数增多，失望情绪逐渐累积，最终导致提出分手，此时女友内心是痛苦且纠结的，既对男友的行为感到失望，又难以割舍对他的感情。而男友在面对女友分手时，可能一开始并未深刻认识到自己的错误，直到女友决然离开，才开始反思自己的行为。如果他也珍视这段感情，可能会因失去女友而感到懊悔。
若处理不当，这段感情可能就此终结。女友可能因为过往的失望，即使内心想挽回，也会因害怕再次受伤而犹豫不决。男友若不能正确认识错误并积极挽回，会让女友更加坚定分手的决心，双方错过重归于好的机会。
导师建议：
首先，找个合适时机与男友坦诚沟通。选择一个轻松、不受打扰的环境，比如安静的咖啡馆。沟通时，不要指责和抱怨，而是真诚地表达自己的感受，如 “亲爱的，之前你多次爽约，我当时真的特别难过，感觉自己在你心里不重要，所以才提出分手。但分手后我发现我还是很爱你，想跟你好好聊聊”。倾听男友对多次爽约的解释，了解他内心的想法。
其次，如果男友认识到错误并表达想要挽回的意愿，和他一起制定解决方案。例如，建立约会提醒机制，两人提前将约会时间写在日历上并设置提醒，同时约定若有突发情况不能赴约，需提前多久告知对方。还可以设定一些奖惩制度，若一方遵守约定，另一方给予小惊喜作为奖励；若再次爽约，则要接受相应惩罚，如为对方做一顿丰盛的晚餐。
若男友态度消极，没有挽回的意思，不要过度纠缠。给自己一些时间调整心态，专注于提升自己。可以学习新技能，如绘画、瑜伽等，丰富生活，提升个人魅力。同时，通过共同朋友偶尔透露自己积极生活的状态，引起男友的关注，让他重新看到你的闪光点。当他看到你的改变后，可能会重新审视这段感情。
最后，无论挽回结果如何，都要从这段经历中吸取教训。在未来的感情中，更加注重沟通和对彼此感受的关注，避免类似问题再次发生。
网友评论一：
我觉得这男友太不靠谱了，多次爽约确实很伤人心。不过你既然想挽回，那就试试导师说的办法。先好好跟他沟通，要是他愿意改，就一起制定个严格点的约定。但要是他还是一副无所谓的样子，你也别太执着了，说不定以后能遇到更珍惜你的人呢。感情嘛，不能老是一个人委屈求全。
网友评论二：
我认为你想挽回的话，除了沟通和制定方案，还可以多回忆回忆你们以前的美好时光。找个机会跟他说说那些开心的事儿，说不定能唤起他对你的感情。而且你也得让他知道你现在为了挽回做了很多努力，比如改变自己的一些小缺点。只要他心里还有你，看到你的改变，可能就会回心转意啦。