我最近特别苦恼，我女友居然和她前任联系上了。这事儿是我偶然发现的，看到他们聊天记录，虽没什么暧昧内容，但心里还是膈应得慌。我知道他们过去有段感情，可都分手了为啥还联系呢？我不明白女友怎么想的，这让我对我们的感情都产生了怀疑。每次想到这事儿，心里就像堵了块石头，不知道该怎么跟女友说，也不知道这感情还能不能好好继续下去，真的太困扰了。
导师分析：
首先来分析女友与前任联系这一行为背后的原因。一方面，可能是出于习惯。过去相处形成的一些习惯很难短时间内消除，比如偶尔分享生活琐事。也许她认为自己能把握好度，不觉得这种联系会对当下感情造成影响。另一方面，或许她对前任还残留着某些情感。这种情感不一定是爱，可能是怀念曾经共同经历的时光，或是对那段未完全处理好的感情的一种执念。
从你的心态来看，发现女友和前任联系，产生怀疑和不安是人之常情。爱情具有独占性，看到自己的伴侣与前任有往来，自然会担忧感情出现危机。这种困扰会让你对女友的信任度降低，甚至可能影响到你在这段感情中的自信。
而女友的心态可能较为复杂。她可能觉得与前任联系只是普通社交，没意识到这会给你带来如此大的困扰。也有可能她内心对自己与前任的关系也有些迷茫，不清楚该如何处理这种联系与当下感情的平衡。
如果这种情况持续下去，可能会引发你们之间的矛盾和争吵。你可能会忍不住质问女友，而女友若觉得不被理解，双方可能会陷入僵持，进而对感情造成更大伤害。长期的情感困扰还可能影响你的生活和工作状态，使你无法集中精力，情绪也容易变得低落。
导师建议：
面对这种情况，沟通是关键。找个合适的时机，心平气和地和女友谈一谈。选择氛围轻松的环境，比如一起散步或者共进晚餐时。开场可以先表达你对她的爱和在乎，然后再提及你发现她和前任联系的事情，重点强调这件事给你带来的困扰和不安，注意语气要真诚，避免指责。通过沟通，了解她与前任联系的原因和目的，同时也让她知道你的底线。
如果女友表示只是普通联系，且并无其他想法，你可以和她一起商量制定一些规则，比如告知对方与前任联系的频率和内容，避免引起不必要的误会。同时，你也要尝试调整自己的心态，给予女友一定的信任。要相信女友既然选择和你在一起，是珍惜这段感情的。但信任不代表放任，还是要关注他们联系的动态。
要是女友对与前任联系的态度模糊，或者不愿意做出改变，那你需要更加慎重地思考这段感情。你可以给她一些时间去处理与前任的关系，表明你希望她能重视你的感受，在这段时间内观察她的行动。若她依旧我行我素，那你可能需要重新审视这段感情是否值得继续投入，毕竟一段健康的感情需要双方共同维护。
网友评论一：
我觉得你得跟女友好好说说这事儿。说不定她真就觉得只是普通联系，没意识到你这么在意。你俩把话说开了，要是她以后注意了，那这事儿就翻篇儿了。但要是她还是跟前任联系频繁，那可就得留个心眼儿了。感情里信任是重要，可也不能盲目信任，你得看她实际行动。要是她能为你考虑，跟前任保持距离，那说明她心里有你，这感情还能好好处。
网友评论二：
女友和前任联系确实挺膈应人的。我觉得你先别急着下结论，也许她有自己的苦衷。但你也不能一直憋在心里，不然越想越难受。先沟通，要是沟通后她还是不改，那你就得考虑这女友值不值得你继续付出了。毕竟感情是两个人的事儿，不能光你一个人在乎。要是她不重视你的感受，说不定她对这段感情也没多认真，你还不如早点放手，找个真正珍惜你的人。