我和前男友分手了，分手后的情况很糟糕，他不仅拉黑了我所有联系方式，而且感觉特别讨厌我。我知道在之前的相处中，我可能有些地方做得不好，导致他对我产生了这些负面情绪。但我心里还是放不下他，很想挽回这段感情。我尝试过通过共同朋友去打听他的情况，可也不敢让朋友贸然去说我想挽留的事，怕适得其反。现在我真的很迷茫，不知道该用什么办法能让他对我的态度有所转变，进而有可能挽留他，大家能给我出出主意吗？
导师分析：
前男友拉黑你并讨厌你，原因是多方面的。从相处经历看，在恋爱过程中，可能你有一些行为让他长期积累了不满情绪。比如，也许你过于强势，总是要求他按照你的想法做事，忽视了他的感受和需求；或者你在处理矛盾时，不够理智，经常大吵大闹，让他身心俱疲。这些问题在分手后集中爆发，使他对你产生厌恶，选择拉黑来切断与你的联系。从他当下的心态来说，拉黑你表明他想彻底结束这段关系，远离让他不愉快的过去。讨厌你则是因为那些负面经历在他心中留下了较深的印记，使他在情感上抗拒与你再有瓜葛。而你想要挽留他，一方面源于对过去感情的不舍，另一方面可能是分手后才意识到他的重要性。但你的急切挽留可能在他看来是一种压力，会进一步强化他的抗拒心理。这种局面下，你们之间的关系处于一种极度紧张且对立的状态。如果处理不当，很可能让他更加坚定远离你的决心，彻底失去挽回的机会。
导师建议：
首先，给彼此足够的时间和空间冷静。此时他对你充满厌恶，强行打扰只会适得其反。在这段冷静期，你要认真反思自己在过去感情中的问题，列出来并思考如何改变。例如，要是你过于强势，那就学习倾听和尊重他人意见的方法；若是容易情绪失控，就尝试练习情绪管理技巧，像深呼吸、冥想等。冷静期过后，你可以尝试通过共同朋友，以一种轻松、自然的方式传递一些积极的改变信息。比如，让朋友不经意间提到你最近在学习新技能，或者状态变得积极向上等，但不要刻意强调你想挽回的意图。这是为了先在他心中重新建立一个好的印象，引起他的好奇心。当感觉时机差不多时，你可以尝试以一种真诚且简短的方式重新与他取得联系。比如通过短信，诚恳地为过去的错误道歉，简单说明自己的改变，但不要长篇大论给对方压力。如果他有回应，不管是积极还是消极，都保持平和的态度，继续以朋友的身份和他交流，慢慢修复关系。在交流过程中，不要急于提复合，而是通过日常的互动，重新培养彼此的好感和信任，等待合适的时机再表达挽回的心意。
网友评论一：
我觉得你前男友拉黑你还讨厌你，估计之前被伤得不轻。你现在别急着挽回，先好好改变自己。就像导师说的，利用冷静期提升自己。等过段时间，让共同朋友透露点你的改变，说不定能引起他的兴趣。但千万别让朋友直接说你想挽回，不然他可能更反感。重新联系上之后，也别太急切，就像普通朋友一样相处，慢慢让他看到你的好，说不定他就回心转意了。要是太着急，很可能前功尽弃。
网友评论二：
我感觉你得明白，他现在讨厌你，挽回肯定不容易。不过也不是没机会，你可以从侧面入手。除了通过共同朋友，还可以在一些共同的社交平台上，展示自己积极的改变，但别太刻意。等他对你的态度稍微缓和点，再试着联系他。联系上之后，多聊一些他感兴趣的话题，别总是围绕过去的感情。让他感受到和你聊天很舒服，逐渐消除对你的讨厌。只要能打破他心里的防线，挽回还是有希望的。