我和前女友已经分开了，之前也明确拒绝了她想要复合的想法。可不知道为什么，她还是不停地联系我。有时候是发消息，说一些回忆过去的话；有时候是打电话，问我最近过得怎么样。我心里很纠结，不知道该怎么回应她。我既然已经拒绝了，就不想再给她希望，可又觉得直接不理她好像有点绝情。每次看到她的消息或者接到她的电话，我都不知道该怎么办才好，真的很苦恼，到底要怎样处理她这种持续联系的情况呢？
导师分析：
前女友在被拒绝后仍持续联系你，原因可能是多方面的。从情感角度看，她或许还没有完全放下你们之间的感情。在一段感情结束后，有些人需要较长时间去适应没有对方的生活，她可能还沉浸在过去的回忆中，对复合抱有幻想，所以通过联系你来试图挽回。
从心理依赖角度，在一起的时光可能让她对这段关系产生了较强的依赖。突然失去你，会让她内心感到不安和孤独，联系你成为她缓解这种负面情绪的方式，即使知道你已经拒绝，还是忍不住想要和你交流。
另外，也有可能是她对分手的原因没有彻底释怀，想通过联系你进一步了解你拒绝复合的真正原因，或者希望通过沟通来改变你的想法。
而你对此感到纠结，一方面你坚守拒绝复合的决定，不想给她错误信号；另一方面，曾经的感情让你不忍心过于绝情。这种矛盾心理使你在面对她的联系时不知所措，不知道如何处理才能既坚守立场又不至于太伤害她。
导师建议：
首先，再次坦诚且坚定地沟通。找一个合适的时间，和她进行一次严肃认真的谈话。明确告诉她你拒绝复合的态度不会改变，让她清楚知道你们之间已经不可能回到过去。在沟通时，语气要坚决，但也要保持尊重，避免恶语相向。比如你可以说：“我知道你可能还对我们的感情有期待，但我经过深思熟虑，真的觉得我们不适合再在一起，希望你能尊重我的决定。” 通过清晰明确的表达，让她彻底打消复合的念头。
其次，保持一定的距离。在日常交流中，减少回应她的频率和内容。如果她发消息，不要立刻回复，间隔一段时间再简短回应，避免陷入长时间的聊天。对于一些过于亲昵或回忆性的话题，不要给予过多回应，让她感受到你在刻意保持距离。如果她打电话，若不是紧急情况，可以选择不接，之后再简短回复告知自己当时不方便。通过这种方式，逐渐让她明白你在疏远她，从而减少联系。
再者，建议她寻求新的生活。在适当的时候，可以委婉地提醒她向前看，鼓励她去结识新的朋友，参加社交活动，开启新的生活。比如你可以说：“我希望你能找到属于自己的幸福，多出去走走，认识一些新的人，说不定会有不一样的美好等着你。” 引导她将注意力从你身上转移，投入到新的生活中。
最后，如果她的联系已经对你造成困扰，影响到你的正常生活，可以考虑暂时切断联系。比如拉黑她的联系方式，等一段时间后再解除拉黑，但前提是要确保她已经基本接受你们不可能复合的事实，否则可能会适得其反，引发她更强烈的反应。在采取这种较为强硬的措施前，最好再次明确告知她你的态度，让她有心理准备。
网友评论一：
我觉得你就得狠下心来，既然拒绝了就别拖泥带水。你一直纠结不处理好，她可能就觉得还有机会。直接跟她说清楚，别给她留幻想。然后少回她消息，别跟她聊太多。要是她还是纠缠，那就拉黑一段时间，让她冷静冷静。你得为自己的生活考虑，不能因为她影响自己呀。
网友评论二：
我理解你不想太绝情的心情，毕竟有过感情。但你也得让她知道你的态度。你可以跟她好好说，告诉她虽然不能复合，但还是希望她过得好。然后给她点时间，让她慢慢接受。在这个过程中，你也别太冷漠，偶尔关心下她，但别让她误会。要是她一直不明白，那你也只能采取更强硬的措施了，不然对你们俩都不好。