我和男友在一起有段时间了，之前他说为了我们的感情做出改变。可改变之后，他却跟我说受不了我总是哭，觉得压力很大，想要跟我分开。我其实也知道自己总哭可能不太好，但有时候就是控制不住情绪。我真的很在乎他，不想就这么失去他，却又不知道该怎么做才能挽回我们的感情，心里特别着急和难过，希望有人能帮我出出主意。
导师分析：
从男友的角度来看，他主动做出改变，说明他最初是重视这段感情的，希望通过自身的改变让感情往更好的方向发展。然而，改变后却因女友总哭想要分开，这表明女友频繁哭泣的行为对他造成了较大困扰。在他改变的过程中，可能投入了很多精力和情感，期望看到感情的积极变化，而女友的哭泣或许让他觉得自己的努力没有得到正向反馈，反而带来更多压力。他的心态从积极改变转变为疲惫与无奈，最终产生了想要逃离这段感情的想法。从女友的角度，总是控制不住哭泣，可能是因为内心较为敏感，面对男友的改变，情绪起伏较大。也许她在生活中积累了一些压力，或者对感情存在不安全感，导致通过哭泣来宣泄情绪。但她没有意识到这种频繁的哭泣给男友带来了负面影响。她在乎男友，却在表达方式上出现了问题，没有站在男友的角度去考虑他的感受，进而引发了男友想要分开的想法。同时，这也反映出两人在沟通方面存在不足，女友没有及时向男友表达自己哭泣的原因，男友也没有耐心去了解女友内心的真实想法，使得矛盾逐渐加深。
导师建议：
首先，女友要找个合适的时机与男友进行一次诚恳的沟通。选择一个双方都比较放松的环境，心平气和地表达自己对他的在乎以及不想分开的意愿。同时，坦诚地向男友解释自己总是哭的原因，比如可能是最近生活压力大，或者是对感情的某些方面缺乏安全感等。让男友明白她哭泣并非是对他改变的否定，而是自身情绪调节出现了问题。其次，女友要做出改变，学会更好地控制自己的情绪。可以尝试一些情绪调节的方法，比如当感觉快要哭的时候，做深呼吸，让自己冷静下来；或者通过运动、听音乐等方式来释放压力，避免情绪过度累积。同时，在日常生活中，培养自己积极乐观的心态，看待问题更加理性，减少不必要的情绪波动。再者，在沟通之后，给男友一些时间和空间来消化。不要在沟通后立刻要求男友改变想法，而是让他感受到你改变的决心和行动。在这段时间里，保持适当的联系，关心男友的生活，但不要过于纠缠，让他逐渐感受到你的变化。最后，重建彼此之间的信任和良好的相处模式。在之后的相处中，多关注男友的需求和感受，给予他更多的肯定和支持。同时，鼓励男友也多表达自己的想法，遇到问题及时沟通解决，共同努力让感情朝着健康的方向发展。
网友评论一：
我觉得你得先控制住自己的情绪呀。男友为了你们感情都改变了，结果你总哭，他肯定压力大。你就试试那些情绪调节的方法，慢慢改。而且你跟他沟通的时候，态度一定要诚恳，让他知道你真的意识到问题了。只要你能改变，说不定男友会回心转意呢。感情嘛，就是要互相理解，你多为他想想，他也能看到你的好，说不定就不分开了。
网友评论二：
我倒是觉得，男友因为你总哭就要分开，说明他可能没那么能包容你。你也别太委屈自己，总想着挽回。你哭可能是有自己的原因，他要是不愿意理解，那就算挽回了以后可能还会有问题。你不如先好好爱自己，把自己的情绪调整好。要是男友看到你的改变后还是坚持分开，那也别太难过，说不定会遇到更懂你的人呢。