我和男友恋爱一年了，可最近我发现他对我的态度明显变了，感觉他不像以前那么爱我了。我反思了一下，觉得可能是自己太任性，经常因为一些小事就发脾气，不顾及他的感受。比如，他工作忙了一天回来，我还非要他陪我去逛街，他要是拒绝，我就会大吵大闹。现在我意识到自己的问题，很想挽回他，回到过去甜蜜的状态，却不知道该怎么做。我真的很苦恼，不知道怎么解决这个困境，重新赢得他的爱。
导师分析：
恋爱一年后因自身任性导致男友爱意减退，这一困境背后有着双方复杂的心态与原因。从女方角度来看，在恋爱初期，可能因为男友的宠爱，逐渐养成了任性的习惯。女方没有充分意识到在一段健康的恋爱关系中，需要考虑对方的感受，过度以自我为中心。任性行为的背后，或许是对男友爱意的过度依赖，试图通过这种方式获取更多关注，却忽略了这种行为对男友造成的伤害。当发现男友态度转变后，女方开始反思并想要挽回，这表明她对这段感情还是十分珍视的，只是之前缺乏对自身行为的正确认知。从男友角度，起初他可能因为喜欢女方，愿意包容她的任性。但随着时间推移，工作和生活的压力逐渐增大，面对女方频繁的任性行为，他开始感到疲惫和无奈。他对女方的爱意在一次次的任性冲突中被消磨，对这段感情也产生了失望情绪。他态度的转变，是对女方任性行为的一种回应，也是他自身心理承受能力达到极限的表现。这种情感问题产生的主要原因在于双方在恋爱过程中缺乏有效的沟通和相互理解，女方没有及时意识到自己行为对男友的影响，男友也没有适时地向女方表达自己的感受和底线。
导师建议：
首先，女方要真诚地向男友道歉。找一个合适的时机，比如在男友心情相对放松的时候，面对面地跟他说：“亲爱的，我最近认真反思了我们之间的问题，我知道是我太任性，经常不顾及你的感受，让你受委屈了，我真的很后悔，希望你能原谅我。” 道歉时要具体提及自己的任性行为，让男友感受到你的诚意。其次，努力改变自己任性的行为。在日常生活中，学会换位思考，多站在男友的角度考虑问题。当自己想要任性发脾气时，先深呼吸，默数 10 个数，让自己冷静下来，思考这样做是否合适。比如，男友工作累了拒绝陪你逛街，你可以体贴地为他准备一杯热茶，帮他按摩一下，用这种方式表达对他的关心。通过一次次的自我克制和改变，让男友看到你的努力。再者，加强与男友的沟通。在日常相处中，多倾听男友的想法和感受，鼓励他说出对自己行为的看法以及对这段感情的期望。同时，也要适当地表达自己的需求，但注意方式方法，要用温和、理性的语气。比如，可以说：“亲爱的，我知道之前我有些任性，给你带来了伤害。以后我会努力改，你也说说你对我们未来有什么想法，我们一起朝着这个方向努力。” 通过良好的沟通，重新建立彼此之间的信任和理解，让感情回到正轨。
网友评论一：
妹子，我觉得你能意识到自己的问题就已经很棒啦。既然知道是任性惹的祸，那就赶紧改。先跟你男友好好道个歉，让他知道你是真心想挽回。然后在生活中多关心他，别再像以前那么任性。男人其实很好哄的，只要你真心对他好，他肯定能感受到，说不定慢慢就又回到以前啦。
网友评论二：
我觉得这事儿不能光嘴上说说，得有实际行动。你得真的从心里改变，学会体谅你男友。他工作累了，你就多照顾他。平时也别老因为小事发脾气，多控制自己的情绪。你要是能坚持一段时间，他肯定能看到你的改变。要是还是像以前一样，那他肯定还是会对你失望的，你可得加油啊。