我和男友谈恋爱有段时间了，可最近我发现一个让我挺困扰的问题。就是我有时候遇到事情，比如搬重物或者工作上遇到难题，希望他能帮我一把，可他要么找借口推脱，要么就表现得很敷衍，随便说几句就了事。这让我心里特别不是滋味，感觉自己在他心里好像没那么重要。我也跟他说过我的感受，可他下次还是这样。我现在真不知道该怎么应对这种情况了，继续这样心里委屈，跟他大吵大闹又怕影响感情，到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从咨询者描述来看，男友在恋爱中不帮忙这一行为背后存在多方面原因。对于男友而言，一方面，可能他本身缺乏对恋爱关系中相互扶持的正确认知。他或许认为恋爱只是享受浪漫时光，而忽视了在对方需要时给予实际帮助的重要性，这种观念导致他面对女友求助时表现得冷漠。他的心态可能是觉得这些事女友自己也能解决，或者他更关注自身的舒适和便利，不愿花费精力去帮忙。另一方面，有可能男友近期自身压力较大，比如工作上的任务繁重，生活中也有各种琐事缠身，导致他即使有心帮忙，也实在分身乏术，只能以敷衍的方式回应女友。但他没有及时与女友沟通解释清楚，从而引发女友的误解和不满。而咨询者这边，当在需要帮助时得不到男友有力的支持，内心会产生失落感，进而怀疑自己在男友心中的地位。尝试沟通却没有效果，使得咨询者陷入两难境地。既因为委屈想要发泄情绪，又因害怕破坏感情而有所顾虑。长期处于这种状态，会逐渐消耗咨询者对这段感情的热情和信心，若不解决，很可能引发更严重的感情危机。
导师建议：
首先，再次与男友进行深度沟通。选择一个双方都相对放松、没有外界干扰的环境，比如在温馨的家中或者安静的咖啡馆。沟通时，先表达对男友的理解，比如 “我知道你可能平时也挺忙挺累的”，以此缓和气氛，避免让男友一开始就产生抵触情绪。然后，坦诚且具体地说出自己遇到的困难以及他不帮忙给自己带来的感受，例如 “上次我搬重物的时候，真的特别希望你能搭把手，你没来帮我，我心里特别失落，感觉自己好像不被重视”。同时，询问男友不帮忙的真实原因，给他充分表达的机会。如果男友是因为缺乏对恋爱责任的认知，那么可以和他一起探讨理想的恋爱模式，分享一些相互扶持的情侣故事，让他明白在恋爱中互相帮助对于感情稳固的重要性。比如可以说 “你看那些恩爱的情侣，都是在对方遇到困难时全力支持，这样感情才会越来越好”。并且在日后生活中，当男友遇到困难时，主动给予帮助，通过自身行动引导他学会付出。要是男友是因为自身压力大无法帮忙，要给予他理解和支持。可以一起讨论如何分担他的压力，比如帮他制定工作计划来提高效率，或者在生活上多关心他，为他准备一顿可口的饭菜，让他感受到你的体贴。同时，也跟他强调即使他很忙，坦诚沟通自己的状况也比敷衍应对要好，比如 “以后要是你实在忙不过来，跟我说一声，我也能理解，别总是随便应付我，这样我会更难受”。此外，在日常生活中，要让男友明白哪些事情你希望他能帮忙，明确表达自己的需求，避免让他去猜测。而且当男友提供帮助后，及时给予肯定和感谢，增强他帮忙的积极性。如果经过多次沟通和努力，男友依旧不愿意做出改变，那可能需要重新审视这段感情，思考两人是否真的合适。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是没意识到这事儿对你有多重要。你得跟他说得更明白点，别光说你心里难受，得告诉他你具体需要他怎么帮忙。说不定他以为你只是随口抱怨两句呢。而且平时你也多夸夸他，男人都喜欢被肯定，他要是帮了你，你就使劲夸他，下次他可能就更乐意帮忙啦。别老因为这事儿跟他生气，心平气和地沟通才能解决问题嘛。
网友评论二：
我倒觉得你男友这样有点过分了。你都跟他说过你的感受了，他还这样，说明他可能不太在乎你的需求。你也别一直惯着他，下次你再遇到事儿，别先找他，看看他会不会主动来问你需不需要帮忙。要是他还是不管不顾，那你就得重新考虑这段感情了。恋爱本来就是相互照顾的，总不能只有你一个人付出吧。不能因为怕影响感情就一直委屈自己呀。