我和她都是女生，在大学相识相知并相恋。本以为能一直甜蜜下去，可最近我们之间出现了诸多波折。不知从何时起，我们开始频繁争吵，矛盾越来越多，沟通也变得困难重重。慢慢地，感情似乎出现了裂痕，如今甚至走到了快要分手的边缘。我内心十分痛苦，不想就此失去她，很想知道究竟该怎么做才能挽回我们这段来之不易的感情。
导师分析：
在大学的 les 恋爱中出现波折进而面临分手危机，原因往往是多方面的。从双方心态来看，大学时期，大家可能都还处于自我认知和情绪管理尚未完全成熟的阶段。频繁争吵或许是因为双方在处理问题的方式上不够成熟，缺乏有效沟通，都带着自己的情绪去看待矛盾，而非冷静地解决问题。一方可能觉得对方不理解自己，另一方或许也觉得自己的付出未被看见，导致彼此间的不满情绪逐渐积累。
再者，大学环境相对自由开放，但同时也面临学业压力、社交压力等。这些外界因素可能会影响到两人相处的时间和精力分配，使得原本就需要精心呵护的感情出现空隙。从个人成长角度，大学期间是自我探索和价值观塑造的关键时期，两人可能在成长节奏和方向上产生差异，对未来规划不一致，从而引发矛盾。这种差异如果没有及时调和，就会在感情中撕开一道道口子，最终威胁到感情的存续。
而且 les 恋爱在社会认知中仍存在一定特殊性，可能会面临来自外界的一些异样眼光或压力，这也可能在两人心理上投下阴影，影响感情的稳定性。
导师建议：
首先，要进行深度且有效的沟通。选择一个双方都相对放松且愿意倾听的时机，心平气和地表达自己内心真实的想法和感受，同时也要认真倾听对方的想法。不要在沟通中急于反驳或指责，而是以理解和接纳的态度去感受对方的情绪。例如，可以从回忆美好点滴入手，让氛围变得温馨，再慢慢引出对当下矛盾的探讨。
其次，学会情绪管理。在争吵时，先深呼吸 10 秒，让自己冷静下来，避免情绪化的言语伤害到对方。日常也可以通过运动、冥想等方式提升自己的情绪调节能力。当情绪稳定时，才能更好地处理感情中的问题。
再者，重新规划两人的相处时间。平衡学业、社交与恋爱，制定共同的活动计划，如一起去图书馆学习、周末看电影等，增进彼此的陪伴与互动，重拾亲密感。
另外，对于未来规划方面，要坦诚交流。如果有差异，尝试找到一个折中的办法或者共同为之努力的方向。比如两人对毕业后的去向有分歧，可以一起探讨如何在不同城市发展又能维持感情，或者是否有可能共同选择一个新的城市。
最后，面对外界压力，两人要相互支持，建立统一战线。不要让外界的看法轻易影响到彼此的感情，坚定地站在对方身边，给予彼此力量和安全感。
网友评论一：
我觉得在 les 恋爱里，大家都要更勇敢坦诚些。既然出现了波折，那就勇敢面对，把话说开。有时候很多矛盾就是因为憋着不说，越积越多。你们既然在大学相恋，说明是有感情基础的。不妨像刚在一起时那样，多一些包容和理解。大学时光那么美好，别因为一些小矛盾就轻易放弃。多回忆回忆那些开心的瞬间，说不定矛盾也就迎刃而解啦，加油呀，希望你们能和好如初。
网友评论二：
大学 les 恋爱确实会面临不少挑战。我觉得出现波折也正常，关键是要找到根源。看你描述感觉可能是沟通和规划方面出了问题。在感情里，沟通真的太重要了，不能各说各话。至于规划，毕竟大学后大家要步入社会，想法会变也正常。你们可以重新审视彼此的目标，看看能不能协调。不要给自己太大压力，感情是两个人的事，好好商量，说不定就能柳暗花明又一村啦。