我和男友平时会通过电话交流，可最近这段时间，每次打电话，他没说几句就说自己要睡了。我其实挺想和他多聊会儿天，分享一下一天的经历和感受，增进彼此的感情。但他这样很快就说要睡，让我心里很不是滋味，感觉他对我有些敷衍，对我们之间的交流也不重视。我尝试过直接问他是不是太累了，他就说最近工作确实比较忙，可我又担心这只是借口。我真的不知道该怎么解决这个问题，该怎么让他愿意和我多聊一会儿呢？
导师分析：
从男友的角度来看，他在电话里很快说要睡，原因可能是多方面的。一方面，如他所言，工作繁忙导致身体和精神疲惫，下班后只想尽快休息恢复精力。现代社会工作压力大，高强度的工作会消耗大量体力和脑力，使得他在和你通话时难以集中精力，只想快点结束对话进入睡眠状态。另一方面，可能是沟通方式或话题上出现了问题。也许长时间的通话内容缺乏新意，总是重复相似的话题，让他觉得无趣，从而产生逃避心理，借说要睡来结束通话。还有可能他在生活中遇到了其他困扰，例如和同事的矛盾、家庭问题等，这些烦恼影响了他的情绪和与你交流的积极性，导致他不想在电话里多聊。
从你的角度来说，你渴望和男友多交流，分享生活，这是在恋爱中寻求情感连接的正常表现。他很快说要睡，让你感觉被敷衍，不被重视，这引发了你的不安和失落情绪。你对他所说工作忙的原因有所怀疑，这是因为你希望他能多花时间在你们的感情交流上，而这种怀疑进一步加深了你内心的困扰，使你不知道该如何改善这种状况。
导师建议：
首先，关心他的真实状况。当他再次说要睡时，不要立刻怀疑或者抱怨，而是真诚地表达关心。比如问问他最近工作具体遇到什么难题，需不需要你帮忙出出主意，或者提醒他注意休息，表达你对他身体健康的担忧。通过这种方式，让他感受到你对他的在乎不仅仅局限于聊天，也关心他的生活和工作。其次，尝试改变沟通方式和话题。在下次通话前，准备一些有趣新鲜的话题，比如最近看到的一部有意思的电影、读到的一篇引人深思的文章，或者分享自己生活中一些新奇的经历。同时，也可以改变聊天的方式，比如采用轻松幽默的语气，制造一些小惊喜，让通话变得更有趣味性，吸引他愿意多聊一会儿。再者，合理安排通话时间。了解他的工作和生活节奏，选择他相对轻松、空闲的时间段打电话。例如，如果他周末休息时间比较充裕，那么可以在周末的下午或晚上和他通话，这样他更有可能有精力和你畅聊，而不是在他忙碌一天刚下班，身心俱疲的时候。然后，给他一些空间。如果他确实因为工作或其他原因很累，不要强行要求他继续聊天。尊重他想要休息的需求，告诉他你理解他，让他好好休息，同时表达你期待下次能有更多时间交流。这种理解和包容的态度，会让他感受到你的体贴，也可能在下次有更多精力和你聊天。最后，如果经过一段时间的尝试，情况仍然没有改善，找个合适的时机，和他进行一次深入的沟通。坦诚地告诉他你对这段时间通话情况的感受，询问他是否有其他想法或困扰，一起探讨如何改善你们之间的交流，共同找到一个双方都满意的沟通模式。
网友评论一：
我觉得你别太着急下结论说他敷衍你。工作忙真的有可能让人累得只想睡觉。你可以试试在他休息的时候和他聊，给他准备点小惊喜，比如寄个小礼物，在电话里跟他说礼物到啦，这样他可能会更有兴致聊天。要是他还是很快说要睡，你就大大方方让他睡，说不定他之后就会主动找你好好聊啦。
网友评论二：
我感觉他说不定是有别的事不想跟你说，才总急着结束通话。你可以旁敲侧击问问他身边的朋友，看他最近是不是有什么烦心事。要是真有问题，你就跟他一起解决。要是没有，你就多提升聊天的趣味性，别老是聊那些常规话题。说不定改变之后，他就愿意和你多聊会儿了。