我和男友原本感情挺好的，可前段时间我一时冲动，跟他断联了一段时间。当时我可能是使小性子，也没去想太多后果。等我想重新联系他的时候，却发现他对我态度大变，表现出明显的厌弃。我现在特别后悔，意识到自己当初不该这么任性。我真的很想挽回他，毕竟我心里还是很在乎他的，可就是不知道该怎么做，也不清楚他为什么这么快就变得这么厌恶我，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
从男生角度来看，女友突然断联，这在他心中可能造成了不小的冲击。在亲密关系中，突然失去联系会让对方感到不安、焦虑甚至被抛弃。这种情绪长时间积累，就容易转化为厌弃。他可能会觉得女友对感情不重视、任性，不考虑他的感受。而从女生这边，断联可能只是出于一时情绪，并没有意识到这对男生造成的伤害有多深。这段感情问题产生的主要原因，是女生在处理感情问题上缺乏成熟的方式，没有正确沟通，而是选择断联这种极端行为。男生在遭受断联打击后，心理防线竖起，对女生的感情从原本的喜爱逐渐转变为厌弃。女生后悔想要挽回，却面临男生已经形成的负面印象。这种负面印象一旦形成，想要短时间内消除并不容易。而且男生可能担心再次受到伤害，所以对女生产生抵触心理。此时女生若急于挽回，可能会让男生更加反感，使局面更加棘手。
导师建议：
首先，女生需要给男友写一封真诚的道歉信。在信中，详细阐述自己当初断联的真实原因，表达对自己行为的懊悔以及对给他造成伤害的愧疚。但要注意，不要过度纠缠，写完信后就给他一些时间去消化。过一段时间后，可以尝试以普通朋友的身份联系他，比如简单询问近况，但不要提及复合的事情。在交流过程中，展现出自己成熟的一面，让他看到你已经从上次的事件中吸取教训，不再是那个任性的小女孩。接下来，在相处中重新建立信任。可以偶尔分享一些生活趣事，慢慢地让他重新对你产生兴趣。当关系有所缓和后，组织一次正式的面对面交流，再次诚恳地表达自己对感情的重视以及想要挽回的决心。不过，要尊重他的决定，不要给他太大压力。如果他暂时没有接受，也不要气馁，继续保持适当的联系，用实际行动证明自己的改变。
网友评论一：
我觉得你先别太着急去挽回。先让自己冷静一段时间，好好提升一下自己。断联让他厌弃你，说不定是觉得你不够成熟。这段时间你可以去学习一些新技能，或者培养新爱好，让自己变得更有魅力。等过段时间，以全新的面貌出现在他面前，说不定他会对你改观，到时候再去挽回，成功几率可能会更大。而且这样做也能让你在这个过程中变得更好，就算最后没挽回成功，对自己也是一种提升呀。
网友评论二：
我感觉你得赶紧行动起来，但方式要巧妙。你可以找你们共同的朋友帮忙，让朋友在他面前适当替你说说话，不过别让朋友太刻意。然后呢，你也可以在一些你们曾经有美好回忆的地方 “偶遇” 他，但千万别表现得太刻意。见到他的时候，就自然地打个招呼，说几句关心的话。慢慢让他回忆起你们以前的美好时光，说不定能化解他对你的厌弃，重新燃起对你的感情。