我和女友在一起一段时间了，可最近不知道怎么回事，她对我彻底绝望了。我能感觉到她对我的态度从热情变得冷漠，从之前的无话不谈到现在的沉默以对。我仔细回想，可能是我之前一些行为让她失望了，比如答应她的事没做到，或者在她需要我时我没能及时出现。现在我意识到自己错了，特别想挽回这段感情，不想失去她。但她似乎已经心灰意冷，我不知道该从哪里下手，到底怎么做才能重新赢得她的心呢？
导师分析：
女友对男友彻底绝望，往往是长期积累的失望所致。从情感付出角度来看，在一段关系中，女友或许一直期待男友能给予关心、陪伴和承诺的兑现。然而，男友答应的事情却没能做到，在她需要时又不在身边，这一次次的失望逐渐消磨了她对这段感情的信心。每一次的落空，都像是在她心里划下一道伤痕，久而久之，这些伤痕累积起来，让她感到绝望。
从心理预期方面分析，女友可能对这段感情有着美好的憧憬，希望能和男友携手走过各种困难，共同构建一个幸福的未来。但男友的行为与她的心理预期相差甚远，这种落差感使得她的内心逐渐变得冰冷。
对于男友来说，可能没有充分意识到自己行为对女友造成的伤害。或许他觉得一些小承诺无关紧要，或者因为自身事务繁忙而忽略了女友的感受。这种对女友情感需求的忽视，在女友看来，是对这段感情不够重视的表现。
女友的绝望情绪一旦产生，会对感情造成极大的冲击。她可能会关闭自己的情感大门，拒绝与男友沟通，甚至产生想要彻底结束这段关系的想法。如果不及时解决，这段感情很可能走向终结。
导师建议：
首先，男友要真诚地向女友道歉。找一个合适的时机，比如女友愿意倾听的时候，面对面地表达自己的歉意。道歉时，不要泛泛而谈，而是要具体指出自己哪些行为让她失望了，让她知道你对自己的错误有清晰的认识。并且要强调你已经深刻反思，明白这些行为给她带来了伤害。
其次，用实际行动来弥补过错。比如，之前答应她的事情，现在想尽办法去完成；她需要陪伴时，尽可能地抽出时间陪在她身边。通过这些具体的行动，让她看到你的改变和诚意。同时，在日常生活中，要更加细心地关注她的需求，主动为她做一些贴心的小事，重新赢得她的信任。
再者，加强与女友的沟通。不要只是一味地说自己的想法，更要耐心倾听她的心声。给她足够的时间和空间，让她倾诉内心的委屈和不满。在沟通时，保持平和的心态，不要反驳她，而是要理解她的感受。通过良好的沟通，让她感受到你对她的尊重和关心，逐渐缓解她的绝望情绪。
最后，给女友一些时间和空间。她的绝望不是一朝一夕形成的，所以挽回也需要时间。不要过于急切地想要得到她的原谅，逼得太紧可能会让她更加反感。在适当的时候表达自己的心意和行动后，给她一些时间去思考和感受你的改变，让她能够重新建立起对这段感情的信心。
网友评论一：
我觉得你先别太着急去挽回。她现在彻底绝望，可能一看到你就烦。你可以先消失一段时间，让她冷静冷静。在这段时间里，你好好改变自己，提升自己。比如培养一些新的兴趣爱好，让自己变得更有魅力。等过段时间，她情绪没那么激动了，你再以全新的姿态出现在她面前，说不定会有意想不到的效果呢。有时候，适当的距离反而能让她想起你的好。
网友评论二：
你这情况得赶紧行动起来啊！既然知道是自己的错，那就马上改。光道歉可不够，得用实际行动证明。你可以每天给她送个小礼物，写张小纸条表达你的心意。或者为她精心准备一次浪漫的约会，让她回忆起你们曾经的美好时光。但要注意别太浮夸，要真诚，让她能真切感受到你的改变，这样才有机会挽回她的心。