我心里依旧深爱着我的男友，可不知道为什么，每次想要联系他，心里就充满了害怕。这种害怕或许源于之前分手时的不愉快，又或许是担心他已经不再有同样的感情，怕自己遭受拒绝。但我真的很想和他复合，重新回到过去那种甜蜜的时光。只是现在完全没了主意，不知道从哪里开始着手，怎样才能迈出这艰难的第一步，让我们有复合的可能。
导师分析：
产生爱男友却害怕联系这种心态，有几方面原因。从分手经历看，之前不愉快的分手过程，可能给你留下了心理创伤，让你对再次联系他心有余悸，担心重提往事又引发矛盾。从对感情的不确定角度，分手后你不清楚男友对感情的态度，害怕他已经放下，自己的主动换来冷漠回应，这种未知带来了恐惧。
从情感需求层面，你渴望复合，所以在联系前会过度设想各种负面结果，把联系的难度和后果想得过于严重，导致内心恐惧加剧。而从男友角度，他或许也处于矛盾纠结中，如果他同样还爱着你，可能也在等你主动联系；若他已放下，可能面对你的联系会不知所措。
你对复合的渴望和害怕联系的矛盾心理，其实反映出你对这段感情的珍视以及对可能失败的担忧。这种矛盾心态如果不调整，会阻碍你迈向复合的步伐。
导师建议：
首先，尝试先进行一些间接联系。比如通过共同朋友侧面了解他近期的生活状态、情绪等，这既能避免直接联系的尴尬，又能让你对他当下的情况有个初步了解，也为之后的直接联系做铺垫。
如果共同朋友反馈他状态还不错，你可以选择以轻松的话题作为直接联系的切入点，比如分享一个有趣的笑话、近期看到的和你们过往回忆相关的事物等。用这种温和、不具压迫感的方式开启对话，能缓解紧张氛围，也让他更容易接受。
在联系过程中，注意沟通的语气和节奏。不要急于表达复合的想法，先像朋友一样交流，慢慢重建彼此的信任和舒适感。当你们的交流逐渐顺畅，再适时、委婉地提及对过去感情的怀念，观察他的反应。如果他回应积极，再进一步探讨复合的可能性；若他反应冷淡，也不要过于逼迫，给彼此一些时间和空间。
同时，在这个过程中也要注重自我提升。可以学习新技能、培养新爱好，让自己变得更有魅力，增加自身吸引力，为复合增添筹码。
网友评论一：
我觉得你别怕联系呀，说不定你男友也在等你主动呢。你就大大方方地联系他，把心里话说出来。要是一直憋着，你们永远没机会复合。先从简单问候开始，像问问最近怎么样之类的。就算他回应平淡，也别灰心，多找几次话题，慢慢说不定就能打开局面。感情有时候就得勇敢点，不然错过了多可惜。
网友评论二：
我倒是觉得你先别急着联系。先把自己生活过好，在朋友圈多发些积极向上、丰富多彩生活的动态，吸引他的注意。等他对你产生好奇了，再联系他，这样说不定能让他眼前一亮。而且在联系时，别显得太急切想复合，保持点神秘感，让他重新对你产生兴趣，这样复合的几率可能更大。