我和男友最近闹分手，我特别不想失去他，所以做了很多努力去挽留他。我不断地给他发消息，哪怕他不回；我还去他工作的地方等他，即便他看到我后很不耐烦。甚至有一次，我在他朋友面前低声下气地求他不要离开我。现在冷静下来，我突然觉得自己好像为了挽留他，丢掉了尊严。我开始思考，我这样做到底值不值得？我很迷茫，不知道这段感情还应不应该继续坚持。
导师分析：
从情感角度来看，当人们面临亲密关系破裂时，往往会陷入极度的痛苦和恐慌之中。在这种情绪的支配下，会本能地想要抓住一切可能挽留感情，所以会做出一些平时不会做的行为，甚至不惜牺牲尊严。这背后是对失去的恐惧，担心失去对方后自己无法承受那种孤独和情感上的空缺。从男友的角度，女友这种过度挽留且丢掉尊严的行为，可能会引发不同的反应。一方面，他可能会因为女友的深情而有所触动，重新审视这段感情；但另一方面，也可能会因为女友这种没有底线的挽留，而更加轻视这段感情，甚至觉得女友没有自我，失去了吸引力。从长远来看，一段建立在一方牺牲尊严基础上的感情，很难健康持久。感情应该是平等和相互尊重的，当一方为了挽留不断放低姿态，会打破这种平衡。长期处于这种不平衡状态，被挽留的一方可能会习惯这种高高在上的感觉，而挽留的一方则会越来越压抑和痛苦，最终可能导致关系更加恶化。而且，在这个过程中，失去尊严的一方可能会逐渐迷失自我，对自身价值产生怀疑，影响到未来的情感生活和个人成长。
导师建议：
首先，要暂时停止过度挽留的行为。给自己一些时间和空间冷静下来，反思这段感情中双方的问题。比如可以列出和男友相处中让自己开心和不开心的事情，分析矛盾的根源。同时，也思考自己在这段感情中的需求和底线。其次，尝试与男友进行平等且理性的沟通。等双方情绪都稳定后，约他进行一次真诚的交流。表达自己对他的感情，但不是以哀求的方式，而是以平等的姿态分享自己对这段感情的看法和感受，询问他想要分手的原因。在沟通中，要保持自信和自尊，不要再次陷入低声下气的状态。如果沟通后发现男友态度坚决，那么要学会接受现实。尽管这很痛苦，但要明白，勉强维持一段不被珍惜的感情，对自己并无益处。利用这段时间重新找回自我，投入到自己的兴趣爱好和事业中，提升自己的价值。要相信，只有爱自己、尊重自己，才能吸引到真正珍惜自己的人。而如果男友在沟通后态度有所缓和，那么双方可以一起探讨如何修复感情，在未来的相处中建立起平等、尊重的关系。
网友评论一：
我觉得你这样做不值得呀。为了挽留男友连尊严都不要了，就算最后他留下来了，这段感情也变味了。感情里双方都应该是平等的，你这么低声下气，他可能不会珍惜。你得先爱自己，才有资格得到别人的爱。先冷静冷静，看看他到底值不值得你这样付出，别把自己弄得这么狼狈。
网友评论二：
我能理解你不想失去他的心情，但是丢尊严去挽留真的不是个好办法。你想啊，要是他因为你这么卑微就回头，以后在这段感情里你得多憋屈。说不定他就是吃准了你离不开他，才这么有恃无恐。你不如挺直腰杆，让他看到你的骄傲和自尊，说不定他反而会重新审视你，对你刮目相看呢。