我和男友经常因为一些小事就吵得不可开交。他是那种特别冲动的人，脾气一上来，说话就特别冲，根本不管不顾。比如，我们一起出去吃饭，点菜的时候，我点了个他不喜欢吃的菜，他马上就翻脸，大声指责我不考虑他的感受，完全不顾周围还有其他人。
还有一次，我们约好去看电影，结果我路上堵车稍微迟到了几分钟，他就大发雷霆，说我不重视他，不在乎这次约会。每次争吵后，我都特别难受，也很无奈。我知道他冲动，但总这样频繁争吵，真的很影响我们的感情，我实在不知道该怎么解决这个问题了。
导师分析：
频繁与冲动型男友争吵，原因是多方面的。从男友角度来看，冲动型人格使得他在面对问题时，难以控制自己的情绪。可能在他的成长环境中，缺乏情绪管理的教育和引导，遇到不如意的事情，就本能地通过发脾气、指责来表达不满。
另外，他或许过于自我中心，在亲密关系中，没有充分考虑到你的感受和立场。像点菜、等你看电影这些事，他更多地从自身需求出发，一旦未满足，就立即爆发情绪。
从你的角度而言，面对男友的冲动，可能没有及时找到合适的应对方式。有时可能因为委屈、生气，选择直接反驳，这反而加剧了争吵的激烈程度。同时，你可能对他的冲动行为期待过高，希望他能立刻改变，当他没有达到你的预期时，就会陷入失望，进而引发更多争吵。
这种频繁争吵对双方感情伤害极大。一方面，不断消耗彼此的情感能量，让双方在这段关系中感到疲惫和痛苦；另一方面，容易在双方心中留下负面印象，破坏信任和亲密感，长期下去，可能导致感情走向破裂。
导师建议：
首先，学会在争吵时保持冷静。当男友冲动发火时，不要马上回应，给自己几秒钟时间深呼吸，让自己平静下来。避免在他情绪激动时与其正面冲突，这只会火上浇油。比如，他指责你点菜没考虑他，你可以先轻声说：“别着急，咱们先好好说。” 这样的态度能在一定程度上缓和他的情绪。
其次，选择合适的时机与男友沟通情绪管理的问题。不要在争吵刚结束或者他情绪不好的时候谈，而是在双方心情都比较愉悦、放松的时候，比如一起散步或者温馨的晚餐后。跟他分享你对他冲动行为的感受，比如：“亲爱的，你发脾气的时候我真的很害怕，也很难过。” 同时，一起探讨一些情绪管理的方法，比如生气时先默数 10 个数，或者暂时离开让自己生气的场景。
再者，引导男友学会换位思考。在日常生活中，通过一些小事培养他的同理心。例如，当他因为你迟到几分钟而发火时，你可以事后跟他说：“亲爱的，那天我迟到我也很着急，路上堵车我没办法，你要是处在我的位置，也会希望得到理解，对不对？” 让他设身处地理解你的处境。
最后，调整自己对男友改变的预期。改变不是一蹴而就的，要给予他足够的时间和耐心。当他有进步，哪怕只是一点点，比如这次发火没有上次那么激烈，都要及时给予肯定和鼓励，强化他的积极行为。通过这些方法，逐步改善你们频繁争吵的状况，让感情更加稳定。
网友评论一：
我觉得你男友这冲动脾气得改改啊，不然以后日子可咋过。不过你也别太着急，冲动的人一般吃软不吃硬。下次他再发火，你就温柔点哄他，等他气消了再跟他讲道理，说不定他能听进去。你得多点耐心，慢慢引导他，感情嘛，就是得互相磨合。
网友评论二：
我感觉老是这么吵下去也不是个事儿，你得跟他严肃地谈一谈。告诉他这样频繁争吵对你们感情伤害多大，如果他真在乎你，就应该努力控制自己的脾气。要是他一直不改，你也别一味迁就，得让他知道你也有底线。感情是双方的事，不能光你一个人在努力。