我和对象在大学谈恋爱，这期间经历了好多次分分合合。每次分手，都是因为一些小矛盾，比如意见不合、生活习惯差异之类的。可分开后，又都觉得舍不得对方，然后又和好。但和好之后，还是会因为类似的问题再次产生矛盾，接着又分手。就这样循环往复，我真的很疲惫，也很迷茫。一方面，我对这段感情还有感情，舍不得放下；另一方面，这种反复折腾让我对未来没有信心，不知道我们这样下去到底有没有结果。我到底该怎么抉择呢，是继续坚持这段感情，还是彻底放下，重新开始呢？
导师分析：
大学恋爱中出现多次分分合合的情况，背后有着复杂的原因和双方心态因素。
从原因来看，首先，大学时期，情侣们往往处于自我成长和探索的阶段，性格、价值观尚未完全定型，在相处过程中容易因为一些小的分歧产生矛盾。例如，一个人喜欢早睡早起，另一个习惯熬夜学习，生活节奏的差异就可能引发矛盾。同时，大学恋爱双方可能缺乏成熟的沟通技巧和解决问题的能力，面对矛盾时，不是积极寻求解决方案，而是选择用分手来逃避。
从双方心态角度分析，每次分手后又舍不得对方，说明两人对彼此确实有深厚的感情基础，习惯了对方的存在，在情感上难以割舍。然而，这种反复的分分合合也反映出双方在面对感情问题时的不成熟。没有从根本上解决导致分手的矛盾，只是凭借情感冲动和好，使得同样的问题不断重复出现。
对于咨询者来说，陷入这种困境会感到疲惫和迷茫。对感情的不舍源于过往的美好回忆和深厚的情感投入，而对未来的不确定则是因为多次经历分手带来的心理创伤。这种矛盾的心态让咨询者难以做出抉择，在继续坚持和彻底放下之间徘徊。
导师建议：
首先，在每次矛盾发生时，双方要学会冷静思考，避免冲动提出分手。可以给自己设置一个冷静期，比如一天或两天，在这段时间内不急于做决定，而是认真分析矛盾产生的原因，思考如何解决。例如，如果是因为生活习惯差异导致矛盾，可以尝试互相妥协，找到一个双方都能接受的生活节奏。
其次，加强沟通是解决问题的关键。选择一个合适的时机，坐下来坦诚地交流彼此在感情中的感受和需求。在沟通时，要专注于倾听对方的观点，不要急于反驳，表达自己的想法时也要注意措辞，避免引发新的矛盾。比如可以说：“我知道我们最近因为 [具体问题] 闹得不太愉快，我想听听你对这个问题的看法，也想跟你说说我的想法，我们一起看看怎么解决。” 通过这样的深度沟通，找到问题的根源并寻求解决方案。
再者，思考两人在这段感情中的成长和收获。回顾多次分分合合的经历，看看自己从中学到了什么，对方又有哪些改变。如果双方都能在每次矛盾后有所成长，那么这段感情还是值得继续坚持的。但如果发现每次都是重复同样的问题，没有任何改变，就需要认真审视这段感情是否还值得继续。
最后，如果经过努力尝试，仍然无法解决问题，且这种分分合合的状态严重影响到自己的情绪和生活，那么勇敢地选择放下，重新开始也是一种明智的抉择。放下并不意味着失败，而是给自己一个重新寻找幸福的机会。在放下的过程中，可以通过参加社交活动、培养新的兴趣爱好等方式转移注意力，让自己尽快走出这段感情的阴影。
网友评论一：
我觉得你俩这情况就是沟通太少，遇到问题都不解决，光知道分手。你就按导师说的，每次有矛盾先冷静，然后好好跟对方沟通。说不定把问题说开了，以后就不会老分分合合了。而且你也想想这一次次分合，你俩有没有变得更好，要是有，就坚持下去呗。但要是一直没啥改变，那可能真得考虑放下了。
网友评论二：
我感觉大学恋爱本来就很纯真，你俩有感情就别轻易放弃。虽然分分合合挺折腾人，但说不定这就是磨合的过程呢。你可以跟对方一起制定个规则，以后遇到问题怎么解决，不能再随随便便就提分手。要是能一起克服这些困难，以后感情肯定更牢固。但要是实在不行，也别太为难自己，重新开始也挺好的。