我和男友闹矛盾后，一直努力想挽回这段感情。可现在男友的态度让我很苦恼，他不仅对我非常冷淡，有时候还表现得很极端。比如，我给他发消息，他要么很久才回，要么就干脆不回。要是我追问，他就会很不耐烦，甚至说一些很难听的话，让我别再纠缠他。我真的很爱他，不想轻易放弃，但面对他这样的态度，我完全不知道该怎么办才好。我试过和他好好沟通，可每次都被他的冷淡和极端态度给打断，根本没办法正常交流。我到底该采取什么策略，才能让他愿意和我好好谈谈，重新接受我呢？
导师分析：
男友在你挽回感情时表现出冷淡和极端，原因是多方面的。从他自身情绪角度看，之前的矛盾可能让他内心积累了大量负面情绪，这些情绪没有得到及时有效的宣泄和处理，导致他在面对你的挽回时，将这些情绪以冷淡和极端的方式释放出来。他可能觉得自己在之前的感情中有诸多委屈或不满，所以对你的接近产生抵触心理。
从他的心理防御机制来讲，冷淡和极端的态度可能是他保护自己的一种方式。他害怕再次受到伤害，担心重新接受你后，又会陷入之前不愉快的相处模式，所以通过这种看似强硬的态度来拉开与你的距离，避免自己再次陷入感情困境。
而你在挽回过程中，一直采取直接沟通的方式，可能在他抵触情绪严重的情况下，给他造成了过大压力。你的急切挽回，让他感受到一种被逼迫的感觉，从而更加坚定地维持这种冷淡极端的态度，以抗拒你的挽回行为。这种恶性循环使得你们之间的关系愈发紧张，沟通愈发困难。如果不改变策略，不仅难以挽回感情，还可能让他对你的反感进一步加深，彻底断绝复合的可能性。
导师建议：
首先，给男友一些时间和空间，让他能够平复自己的情绪。在这个阶段，减少主动联系他的频率，比如从每天发消息改为一周发一到两次。这并不是放弃挽回，而是让他感受到你不再给他施加压力，让他有足够的时间去处理自己内心的矛盾和负面情绪。在发消息时，内容要简洁且友好，例如 “希望你今天过得好”，避免提及感情问题，让他逐渐习惯你的存在，降低抵触心理。
其次，利用这段时间提升自己。可以从外在形象和内在修养两方面入手。改变一下自己的穿着风格，尝试一些新的发型，让自己从外表上焕然一新。同时，学习新的知识技能，比如阅读一些关于情感、心理方面的书籍，提升自己处理感情问题的能力和对人性的理解。当你自身得到提升后，不仅会更加自信，还能以全新的姿态重新出现在男友面前，引起他的兴趣。
再者，尝试通过共同朋友来间接了解男友的情况，并传达你的改变。朋友在其中可以起到缓冲和桥梁的作用。让朋友在适当的时候，不经意地提及你的改变和现在积极的状态，比如你最近学习了新技能，参加了有趣的活动等。但要叮嘱朋友不要过于刻意，以免引起男友的反感。通过朋友的侧面传达，能让男友在相对轻松的氛围中了解你，为后续的沟通和挽回打下基础。
最后，当感觉男友的态度有所缓和时，寻找一个合适的契机与他重新建立联系。这个契机可以是某个特殊的日子，比如他的生日，或者是与你们曾经美好回忆相关的日子。见面时，不要急于谈挽回感情的事，而是以一种轻松、平和的态度与他交流，分享一些近期有趣的经历。在交流过程中，观察他的反应，逐渐引导话题，让他能够敞开心扉，表达自己的想法和感受。通过这样循序渐进的方式，慢慢修复你们之间的关系，增加挽回感情的可能性。
网友评论一：
我觉得你先别太着急去挽回。他现在这么极端，可能是之前的矛盾把他伤得挺深的。你就按导师说的，先给他点时间冷静冷静，自己也趁机好好提升下。说不定等他看到你不一样了，就主动来找你了。要是你一直追着他，他可能更烦。而且你提升自己后，就算最后没挽回成功，你也变得更优秀了，以后也能遇到更好的人。
网友评论二：
我认为通过共同朋友去了解他的情况这招挺好的。你可以让朋友多组织一些大家都能参加的活动，制造一些偶遇的机会。在活动上，你也别一直盯着他，就正常和大家一起玩，展现出你开朗自信的一面。说不定他看到你这样，会想起你们以前的好，对你的态度就慢慢改变了。但活动别太频繁，不然他可能会察觉到是你故意安排的。