我马上就要和现在的未婚妻结婚了，可心里却还一直放不下前女友。我和前女友有过很多美好的回忆，那些过往总是在我脑海里挥之不去。虽然我知道和未婚妻结婚是正确的选择，她对我也很好，可前女友的影子还是时不时冒出来，影响我的心情。我很苦恼，不知道该怎么才能彻底放下前女友，好好迎接和未婚妻的新生活，真怕因为这个影响到我和未婚妻未来的婚姻。
导师分析：
首先，从心理层面来看，人对于未完成的事情或关系往往会有更深的执念。或许与前女友的分开并非是双方感情彻底破裂，而是因为一些外在因素，比如家庭、现实压力等导致未能走到最后，所以这段感情在他心中就成了 “未完成事件”，使得他一直难以释怀。再者，人们常常会不自觉地美化过去的感情。随着时间推移，记忆会自动过滤掉和前女友相处时的矛盾与不愉快，只留下美好的片段，从而加深对前女友的眷恋。面对即将到来的新婚姻，人难免会产生焦虑情绪，潜意识里可能会将前女友当作一种情感避风港，下意识地去回忆过去的美好，以此逃避对新婚姻未知的恐惧。而对于未婚妻，尽管他明白未婚妻的好以及选择结婚的正确性，但这种理性认知还未能完全战胜对前女友的情感羁绊。这可能导致他在和未婚妻相处时，无法全身心投入，对未婚妻来说并不公平。同时，他自身也陷入了一种矛盾纠结的痛苦状态，一边是即将开启的新婚姻，一边是放不下的前女友。
导师建议：
第一步，要正视自己对前女友的感情。找个安静的时间，静下心来仔细梳理和前女友的过往，分析感情未能延续的原因，明确意识到这段感情已经过去，无论曾经多么美好，都无法再回到过去。接受这个现实是放下的基础。第二步，和未婚妻坦诚沟通。将自己内心对前女友还未完全放下的情况告诉她，但要强调自己想要放下的决心以及对未婚妻的重视和爱意。这样不仅能减轻自己的心理负担，也能让未婚妻理解自己的处境，同时让她感受到你对这段婚姻的真诚，共同携手面对这个问题。第三步，减少对前女友的关注。切断和前女友相关的一切联系，比如删除联系方式、不再关注她的社交动态等。避免去那些容易勾起回忆的地方，减少触景生情的机会。将生活重心转移到未婚妻和即将到来的新生活上，多和未婚妻一起规划婚礼、筹备新家等，投入到现实的幸福生活中。第四步，丰富自己的生活。培养新的兴趣爱好，参加各种社交活动，结识新朋友。这样不仅能拓宽自己的视野，还能让自己的生活更加充实，从而减少对前女友的思念。在新的生活体验中，会逐渐发现更多美好的事物，淡化对前女友的感情。第五步，如果通过以上方法还是无法有效放下前女友，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们能通过专业的方法，深入挖掘内心深处的情感症结，引导你走出困境，以健康的心态迎接新的婚姻生活。
网友评论一：
我觉得你得赶紧醒醒啦！都快结婚了还想着前女友，这对你未婚妻多不公平啊。你要明白，过去的感情再美好那也只是过去式了。你和未婚妻才是要一起过一辈子的人。你得把心思都放在未婚妻身上，多想想她的好，多和她一起做些开心的事。那些和前女友的回忆就把它们都锁在心底吧，别再让它们跑出来捣乱。而且，你要是一直这样纠结，最后可能两边都不讨好，好好把握眼前人，才是最重要的。
网友评论二：
我能理解你这种心情，毕竟有过一段深刻的感情，哪能说放下就放下呢。但你也得清楚，现在的情况不一样了，你马上要结婚了。要不你就趁着结婚前，找个机会和前女友见一面，把心里的话都说清楚，做个真正的告别。说不定这样你心里就能彻底放下了。然后回来好好和未婚妻过日子，珍惜眼前人。要是一直憋在心里，对谁都不好，尤其是会伤害到无辜的未婚妻，所以还是尽快解决这个问题比较好。