我现在真的好苦恼啊，我一直没有一份正式工作，生活里总有人说我不如男友。可能是因为男友有稳定的工作，各方面看起来都很出色，相比之下，我就显得有些黯淡无光。家人、朋友，甚至有时候连男友自己，都会在不经意间流露出这种看法。我心里特别难受，觉得很委屈，明明我也在努力找工作，努力生活，可就是得不到认可。我很在乎别人对我的评价，尤其是亲近的人的看法，这种被说不如男友的感觉，让我越来越自卑，真不知道该怎么改变这种状况。
导师分析：
从自身情况来看，没有正式工作确实可能会在一定程度上影响自我价值感。在当今社会，工作往往被视为衡量一个人能力和成就的重要标准之一。缺乏正式工作，会让人觉得自己在经济上不够独立，对未来缺乏保障，从而产生不安和自卑情绪。这种情绪在面对他人的评价时，会被进一步放大。从外界评价角度，家人、朋友以及男友的看法对个人影响很大。他们的比较和贬低，一方面可能源于传统观念，认为在一段关系中，双方都应该有稳定的事业，而自己没有正式工作就显得不够好。另一方面，可能是他们没有真正理解找工作的不易，或者没有看到自己在其他方面的努力和付出。从男友角度，他不经意间流露出这种看法，或许并非有意贬低，可能是他自身对工作的重视程度较高，在潜意识里将工作等同于个人价值，从而不自觉地进行比较。但这种行为却给对方带来了伤害，影响了两人之间的感情。从社会环境因素来讲，整个社会普遍存在一种以工作成就论英雄的氛围，这使得没有正式工作的人更容易遭受外界的质疑和贬低，进一步加重了心理负担。
导师建议：
首先，要调整自己的心态。认识到工作并非衡量个人价值的唯一标准，每个人都有自己独特的优点和价值。可以尝试每天记录下自己做的一些有意义的事情，无论大小，比如帮助邻居解决了一个问题，或者学会了一道新菜，通过这种方式，增强对自己的认同感，提升自信心。其次，积极寻找适合自己的工作。制定详细的求职计划，明确自己的职业方向和目标。可以利用网络资源、人际关系等多种渠道，广泛收集招聘信息。同时，不断提升自己的专业技能和知识水平，通过参加培训课程、在线学习等方式，增加自己在就业市场上的竞争力。在面试过程中，充分展示自己的优势和潜力，不要因为没有正式工作的经历而自卑。再者，与身边的人进行有效的沟通。找个合适的时机，真诚地告诉家人、朋友以及男友，他们的评价给自己带来了很大的伤害。例如，可以说：“我知道你们觉得我没有正式工作可能不太好，但我一直在努力，你们这样的说法让我很自卑，希望你们能多给我一些鼓励和支持。” 同时，也让他们了解自己在找工作过程中的努力和困难，争取得到他们的理解。最后，如果男友的态度一直没有改变，且这种贬低对自己造成了严重的心理伤害，那么需要重新审视这段感情。一段健康的感情应该是相互尊重、相互支持的，不能因为一方没有正式工作就贬低对方。要勇敢地为自己争取应有的尊重和地位，不要为了迎合他人而失去自我。
网友评论一：
我觉得你别太在意别人的看法啦，尤其是那些不懂你艰辛的人。找工作本来就不容易，你一直在努力，这就很棒了。你可以多跟男友沟通沟通，让他知道他的话对你伤害多大。说不定他意识到了，以后就不会这么说了。而且你也别把自己局限在正式工作上，现在很多自由职业也能做得风生水起，你可以往这方面试试，做出成绩来让他们看看。
网友评论二：
我倒觉得你得赶紧找份正式工作，毕竟在大多数人眼里，有正式工作还是很重要的。你可以先降低一下求职标准，找个差不多的工作先干着，积累点经验。等有了经验，再慢慢往好的工作跳。至于别人说你不如男友，你就当耳旁风，努力提升自己才是关键。等你工作稳定了，做出成绩了，他们自然就不会这么说了。