最近我老是感觉男友不在乎我。以前我们出门，他总会主动牵我的手，可现在他连看我一眼都很少。聊天的时候，我说了一大段话，他经常就回几个字，感觉完全没走心。我生病难受，跟他说，他也只是简单地让我多喝热水，没有更多的关心。我心里特别委屈，也很困惑，不明白他为什么会这样。我很在乎他，不想就这么不明不白地结束这段感情，所以我想知道，怎样才能让他重新重视我，像以前那样在乎我呢？
导师分析：
从你的感受出发，感觉男友不在乎自己，这种情况背后可能存在多种原因。对于男友而言，一方面，他或许在生活或工作中遭遇了较大压力，导致他将大部分精力都投入其中，从而在感情上的关注减少。比如工作面临重要项目，需要加班加点完成任务，身心俱疲，以至于无暇顾及你的感受。这种情况下，他并非不在乎你，而是暂时被外界因素分散了注意力。另一方面，也可能是你们的感情进入了平淡期。随着相处时间增长，最初的激情逐渐消退，他在表达感情的方式上变得不再那么热烈。他可能觉得无需像刚开始恋爱时那样时刻关注和表达，认为你已经了解他的心意。然而，这种变化却让你产生了他不在乎你的感觉。从你的心态来讲，你对这段感情投入较多，所以对男友的关注和回应期望较高。当他的表现未达预期时，你就会感到委屈和困惑。这种心理落差如果处理不好，可能会引发更多的矛盾和误解。比如你可能会因为不满而抱怨，而他可能不理解你的抱怨缘由，进而导致双方关系变得紧张。若长期处于这种状态，可能会逐渐消耗你们之间的感情。
导师建议：
首先，找个合适的时机和男友坦诚沟通。选择一个双方都比较放松的环境，比如在温馨的餐厅或舒适的家中。告诉他你近期的感受，注意表达时不要指责，而是以分享心情的方式进行。例如，你可以说 “亲爱的，最近我感觉你对我没以前那么在乎了，我心里有点失落，是不是你遇到什么事了呀？” 通过这样的沟通，给他解释的机会，也让他了解你的想法。其次，如果是因为他压力大导致对你关注少，尝试给予他理解和支持。当他谈及工作或生活中的压力时，认真倾听，给予鼓励和安慰。你可以帮他一起寻找解决问题的方法，比如陪他制定工作计划，或者在他疲惫时为他准备一顿温馨的晚餐。让他感受到你不仅是他的恋人，更是能与他共同面对困难的伙伴，这样他也会更加珍惜你，重新将注意力放回你身上。再者，如果是感情进入平淡期，尝试一起创造新鲜感。你们可以去尝试新的活动，比如学习一门新的运动，像攀岩、滑雪等；或者一起去从未去过的地方旅行，体验不同的风土人情。在这个过程中，重新点燃激情，增进彼此的感情。同时，也可以改变相处方式，偶尔制造一些小惊喜，比如在他意想不到的时候送他一份小礼物，写一张温馨的纸条等，让他感受到你的用心。最后，无论何种情况，都要保持自我。不要因为担心男友不在乎，就过度迎合或失去自我。继续发展自己的兴趣爱好，保持独立的社交圈子。当你变得更加自信和有魅力时，男友也会被你吸引，更加关注你。而且，拥有自己的生活，也能让你减少对他的过度依赖，降低因他的态度而产生的心理落差。
网友评论一：
我觉得你得跟男友好好说说呀，说不定他都没意识到你有这种感觉呢。很多男生神经大条，不会注意到这些细节。你把心里话说出来，他要是在乎你，肯定会改的。要是他还是不当回事，那你可得重新考虑这段感情了。毕竟恋爱是两个人的事，不能只有你一个人在乎。你也别太委屈自己，多爱自己一点。
网友评论二：
我觉得有可能是你们太熟悉了，他就放松了。你可以主动制造点浪漫，给他点惊喜。比如亲手做个小蛋糕，或者给他写封情书。说不定他看到你的用心，就会想起你们刚恋爱时的美好，对你也会更上心。而且你也别老围着他转，自己出去玩玩，和朋友聚聚，让他有点危机感，他可能就会更在乎你啦。