我之前有过出轨的经历，现在交了新女友，本想好好跟她过日子。但不知为何，心里老是忍不住去试探她。比如，我会偷偷查看她的手机，或者故意在她面前提起一些容易引发误会的话题，观察她的反应。我也知道这样做不对，既不尊重她，也可能伤害到我们之间的感情。可就是控制不住自己，总担心她也会像我之前一样做出背叛感情的事。我很苦恼，想改变这种状况，却不知道该从何下手，怎样才能不再试探她，好好经营这段新感情呢？
导师分析：
因过往出轨经历而试探新女友，原因主要源于内心的愧疚与不安。自己曾经犯下出轨的错误，在道德层面产生了强烈的愧疚感，这种愧疚感会投射到新的感情关系中，潜意识里认为自己不配拥有忠诚的爱情，所以总担心女友会以同样的方式背叛自己。从心理学角度看，这也是一种自我防御机制。由于有过被背叛的预期（尽管是自己造成的），便通过试探女友的方式来提前获取 “安全感”，试图在问题出现前就有所察觉，避免再次遭受类似的伤害。同时，对自己缺乏信心也是重要因素。因为曾经出轨，对自己的行为感到失望，进而怀疑自己是否能真正赢得女友的真心，所以不断试探女友来确认自己在这段感情中的地位。这种试探行为反映出内心深处对感情的不信任，不仅是对女友的不信任，更是对自己经营感情能力的不信任。
导师建议：
首先，要深刻认识到这种试探行为的危害。它不仅会侵犯女友的隐私，伤害她的感情，还会破坏两人之间的信任基础，最终可能导致这段感情走向破裂。可以将这些危害写下来，每当想要试探女友时，拿出来看一看，提醒自己。其次，尝试与女友坦诚沟通。找一个合适的时机，向她坦白自己过往的出轨经历以及现在忍不住试探她的行为和内心想法。虽然这可能很难开口，但只有坦诚相待，才能让女友了解你的真实状况，也给她一个表达自己感受和想法的机会。通过沟通，或许能得到女友的理解和支持，共同寻找解决问题的办法。再者，努力提升自我认知和自信。反思自己出轨的原因，从中吸取教训，相信自己能够改变，有能力经营好这段新感情。可以通过设定一些小目标并努力实现，比如学习一项新技能、完成一项工作任务等，逐步建立自信心。当对自己有了足够的信心，就不会再过度依赖试探女友来获取安全感。最后，转移注意力。当想要试探女友的念头出现时，立刻去做其他事情转移注意力，比如运动、读书、看电影等。丰富自己的生活，让自己的注意力从女友身上分散开来，减少试探的冲动。随着时间推移，逐渐改变这种不良习惯，用心去经营和珍惜这段新感情。
网友评论一：
我觉得你得赶紧改改这毛病啊。你自己犯的错，不能让新女友买单。你老试探她，她得多伤心啊。你既然想好好跟她在一起，就拿出点诚意来。把过去的事儿翻篇儿，相信她也相信自己。多给彼此一些空间，别整天疑神疑鬼的。要是因为你这试探，把好好的感情作没了，你不得后悔死。
网友评论二：
我能理解你为啥会试探，毕竟有过那样的经历。但你得知道，每个人都不一样，不能把她跟你之前的事儿联系起来。你可以跟她一起去参加一些情侣活动，增进彼此感情和信任。平时也多交流，了解她的想法和需求。慢慢的，你可能就不会老想着试探她了。而且你也得相信自己能给她幸福，别老自己吓自己。